Петя Петрова
Като цяло изобщо не пия кафе, а на опаковката пише да пия два пъти по…
Тренировка за корем - споделете вашата?Да, Willpower, някои от упражненията съм ги пробвала, и са супер, ще си сглобя една…
Тренировка за корем - споделете вашата?[quote author="Кольо Пияндето" date="1397650393"]Допълвам - Ab-wheel rollout (търкаляне на колелце) също е добра идея, може…
Тренировка за корем - споделете вашата?Jack, не само, че искам оформяне, а направо си искам сериозна преса, кардиото и диетата…
Тренировка за корем - споделете вашата?Не казвам, че е задължително напротив, за момента се старая да съчетавам тези три упражнения…
Фитнес - колко кардио и колко силови в седмицата?Здравей, аз тренирам от доста време, но по сериозно от съвсем скоро. Не съм с…
Тренировка за корем - споделете вашата?Владюшка, не търся висока бройка, по скоро целя да усещам правилното изпълнение и да усещам…
Да не остана по-назад, и аз започвам с дневникВторият ден от режима ми мина по следния начин: Закуска: Мляко с овесени ядки и…
Да не остана по-назад, и аз започвам с дневникВечерям или пилешко или риба, но не издържах защото бях много гладна и за това…
Да не остана по-назад, и аз започвам с дневникЗдравейте, вчера започнах със силовите тренировки и правилното хранене. Ето как мина моята тренировка: 10…
Да не остана по-назад, и аз започвам с дневникБлагодаря ви за коментарите и мненията, на тези които наистина дадоха мнение, а не просто…
Да не остана по-назад, и аз започвам с дневникНапример когато правя силова трнировка и кардио след това почти не се потя, освен това…