Pleasure
на 35 години
Понеделник: гърди/корем Храна: 1 протеин, 300гр. мляко, банан 155гр. телешки кюфтета, 55гр. сирене, 1 парче…
Моля за мнение относно 5 дневна тренировъчна програма.Не че няма да видиш резултати, но се води, че не е оптимален вариант за…
Нищо, другия път :)Почивка протеин, 310гр. мляко 7 бутерки, протеинов бар 60гр. шишче, 50гр. кебапче, 50гр. кюфте 70гр.…
ReStart , дълга почивка и отново в играта. МахОТ програма. Помощ за х.режим :)Марката е добра, само на тях съм от година. Препоръчвам ти само да изчакаш офертите…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 1 1/2 протеин, 250гр. мляко, 60гр. кашкавал пане 150гр. телешки кюфтета, 40гр. кашкавал…
Закуската..Айде първо да си говорим нещата както са: - Мързи те да си правиш закуска;…
Закуската..Прави си я от вечерта?
Информация за 4 DIMENSION NUTRITION ™ - Hydro MatrixМда, гледал си същата оферта в sila. Не го взех, защото не си падам по…
Нищо, другия път :)Тренировка ръце/корем Храна: 100гр. протеинов хляб, 15гр. крема сирене, 40гр. шпек, 50гр. кашкавал 150гр. телешки…
Хранителни добавки (Бих желал да прочета вашите мнения)[quote] Това не е много сигурно. 1 кг протеин като уей пудра(около 1.2 кг) ще…
Хранителни добавки (Бих желал да прочета вашите мнения)Искате да качвате - зелена светлина да се пръскате от хубава храна, а вместо това…
Информация за 4 DIMENSION NUTRITION ™ - Hydro MatrixПрав си. Може да се каже, че посредственият вид на уебсайта и липсата на информация…
Нищо, другия път :)Четвъртък Тренировка рамо/трапец Храна: банан, 300гр. мляко, 1 1/2 доза протеин 120гр. телешки кюфтета, 125гр.…
Нищо, другия път :)Тренировка: крака/корем Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко 140гр. телешки кюфтета, 125гр. печени…
Нищо, другия път :)Тренировка: гръб/задно рамо Храна: 50гр. овес, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко, 20гр. суши 135гр. телешки…
Нищо, другия път :)Понеделник Тренировка: гърди/корем Храна: 100гр. протеинов хляб, 40гр. сирене, 15гр. нискомаслено топено сирене 150гр. пиле…
Грешно ли е менюто ? (НВД)[quote author="Ивайло Ивайло" date="1479055823"]Значи ще мога да изчистя мазнини здравословно без "йойо" ефект ?[/quote] Вземи…
Грешно ли е менюто ? (НВД)Честито, сам си отговори на въпроса :)
Грешно ли е менюто ? (НВД)Сметни си ОКБ... http://www.bb-team.org/articles/914_kalorien-balans-i-kalorien-optimum
Грешно ли е менюто ? (НВД)[quote author="NaturaX" date="1479051053"]Какъв суроватъчен протеин - по-добре яйца! @Pleasure когато стоиш на едни калории много…