Във бързината съм го писал протеЙн, но веднага поправям грешката, та искам да те питам…
Kоментар над тренировъчната ми програма ?Да но не се доверявай на такива формули за измерване на мазнините
Кажете някакви упражнения на лост, примерно - за гърди , гръб и коремhttp://www.bb-team.org/articles/4183_kak-da-trenirame-na-lostovete-I-chast прочети това!
Дневникът на един бъдещ състезател.Пожелавам ти не само да направиш дебют, а скоро да те гледаме и по големите…
Имате нужда от мотивация ?Всеки рано или късно минава в период през които е доста уморен от хранителни режими,…
Проблем с бицепса[vbox7]93041ccbd0[/vbox7] Просто изгледай клипа не е нужно да се коментира! :)
Kоментар над тренировъчната ми програма ?Провери си процента подкожни мазнини, направи си една диета за сваляне и ако поцента ти…
Болки в прасците по време на тичанеНай добрия съвет който мога да ти дам е ИДИ НА ЛЕКАР!
Масата на гърдите.Вероятно си натрупал много мазнина по гърдите и сега я сваляш, загрей със малко килограми…
Kоментар над тренировъчната ми програма ?Сподели ръст, години, тегло и колко време тренираш, какви са ти целите ?
Покачване на сила и издръжливост в краката[quote author="sTroNG !" date="1328350727"]А да си се сетил, че българския футбол е най-развит в света?…
Точното време за хранене след тренировкаМного интересна тема дано я видят треньорите! :)
Покачване на сила и издръжливост в кракатаБаща ми беше футболист и аз покрай него тренирах известноо време футбол, ще ти кажа…
Масата на гърдите.Почни по една програма изчерпай всичко от нея и когато няма какво повече да вземеш…
Важно ли е разнообразието на храната за успеха на режима?Рибата отсъства от менюто ти прибави я. :)
Предложения за Хранителна добавка към режима миЯ пак, ядеш по приблизително 1,6кг месо на ден и пиеш 3-4 литра мляко ???
Предложения за Хранителна добавка към режима ми[quote author="Кольо Пияндето" date="1328271991"]Петър Попинов, нямаш пари за храна, а имаш пари за протеин на…
Добър ли е подборът на упражнения[quote author="Стоянчо" date="1328268191"][quote author="Петър Попинов" date="1328266675"][quote author="Стоянчо" date="1328258222"][quote author="Петър Попинов" date="1328257625"]забравих да допълня, мястото където…
Добър ли е подборът на упражнения[quote author="Стоянчо" date="1328258222"][quote author="Петър Попинов" date="1328257625"]забравих да допълня, мястото където щангата опира до стената съм…
Предложения за Хранителна добавка към режима ми[quote author="kristiancho" date="1328266143"]Е ти не си писал за какви пари си говорим... как да кажем…