[quote author="Nicole Martinova" date="1400258354"]Темата ти май не е за тук май ама все пак:D За…
Въпрос за система 5х54 дневния сплит няма тяга, къде да я вмъкна?
Мемоарите на един плочкомечтател[quote author="Ангел Ангелов" date="1400873662"]Днес включих повече белтъчини и като цяло мисля, че храната като количество…
Моля за съвет след 3 години тренировкаАз тренирам от 2 години във фитнеса, но за малко разнообразие ще почна 5х5, ще…
Въпрос за система 5х5[quote author="Boris Yankov" date="1400871075"]Може би сваляш щангата много високо. Гледай това клипче внимателно и прецени…
Въпрос за система 5х5Да знам за лежанката, но ме боли рамото, и то не малко, може да пробвам…