Тихомир Велев

[size=5][color=Navy]3 май 2013 г. (петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:30 - Свинска вратна (печена)(220 г)…

[size=5][color=Navy]2 май 2013г. (четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:30 - Свинска вратна (печена)(200 г) +…

[size=5][color=Navy]1 май 2013 г. (сряда)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 13:30 - Свинска вратна (240 г) +…

[size=5][color=Navy]30 април 2013 г. (вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 13:00 - Свинска вратна (230 г) +…

Привет Кристияна, След като пресметнеш КБ-то си, най-напред пресметни нуждите си от протеин. При твоето…

[size=5][color=Navy]29 април 2013г. (понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Свинска вратна (200 г) +…

[size=5][color=Navy]26 април 2013г. (петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Свинска вратна (печена)(160 г) +…

http://shapie.bb-team.org/merected/activity - още един Силач.

[size=5][color=Navy]25 април 2013г. (четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Свинска вратна (печена)(160 г) +…

[url=http://shapie.bb-team.org/ipetrov34/activity]Ivaylo Petrov[/url] - още един агент на Сила. Първото му мнение е от същото IP…

Благодарско, друзя! Ще оставя останалото да зрее за известно време, пък да видим.

[size=5][color=Navy]24 април 2013г. (сряда)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 13:00 - Свинска вратна (290 г) + Ориз…

Не бива да те притеснява само числото на кантара. Изкарваш от себе си вода, а…

Колко кила ще смъкнеш след спирането на креатина зависи от това колко мускулна маса имаш…

[size=5][color=Navy]23 април 2013г. (вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Свинска вратна (300 г) +…

[size=5][color=Navy]22 април 2013г. (понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 13:00 - Свинска вратна (230 г) + Макарони…

[size=5][color=Navy]20 април 2013г. (събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 19:00 - Свинска вратна (240 г) + Морков…

[size=5][color=Navy]19 април 2013г. (петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Свинска вратна (200 г) +…

[url=http://shapie.bb-team.org/vmutafchiev/activity]Васил Мутафчиев[/url] - явно не е запознат с правилата, та с включването стабилно започна да…

Да ти кажа, според мен въобще не са се прикрили добре. Прегледах им мненията във…