Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
valerious, да не мислиш, че се лигавя и правя с 50% 1ПМ? :) Вдигам колкото…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]18 април 2013г. (четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Свинска вратна (печена)(200 г) +…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Pavel" date="1366225816"]За всички фенове на сериала Приятели тази година ще излезне 11 сезон :)[/quote]…
Списък на потенциални "агенти" във форумаТрима юнаци, които да държим под око. Потенциални агенти (по-точно само един реален човек) на…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]16 април 2013г. (вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Свинска вратна (печена)(200 г) +…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]15 април 2013г. (понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Бъркани яйца [6 яйца +…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]12 април 2013г. (петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Свинска вратна (200 г) +…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоДобре си ги смяташ, просто ти гледаш ориза в готово състояние, а аз го смятам…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоКолега, 200 г ориз, 200 г овес, 2 банана, 2 г картофи и 100 г…
Препоръка и време за пиене на протеин.При такава закуска не ти трябва протеин толкова скоро. Най-добре е да пресметнеш колко протеин…
Препоръка и време за пиене на протеин.Разгледай [url=http://shop.bb-team.org/syntrax-whey-shake?sku=815]Whey Shake[/url]. Излиза изгодно, а протеинът си заслужава. Относно приема - щом закусваш в…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоНе мога да помогна. Най-добре е да се консултираш с лекар.
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоПривет, Забелязвам грешка при смятането на калорийния баланс. 66 + (986,4) + (825) - (224,4)…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]9 април 2013г. (вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Свинска вратна (печена)(200г) + Макарони…
Мнения относно хранене, тренировки и т.н.Ако подновяваш тренировки и започваш да спортуваш след дълъг период на почивка, вероятно точно сега…
Протеин и карнитин при воинска диета?Няма причина да не можеш. За резултат е трудно да се говори. Първо не е…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!90кг беше целта. Стигнах 88кг и ударих някакво плато. Стомахът ми беше постоянно FULL, а…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]8 април 2013г. (понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Свинска вратна (180г) + 3…
Усвоимост на мюслитеРазбира се, че ще си се усвоят. Естествено, ще има фира, както при всяка храна.…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]5-10 април 2013г. (петък-неделя)[/color][/size] [strong][color=black]Меню (петък): [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Пилешко бутче (печено)(270г) +…