Тихомир Велев
на 37 години, BB-Team Консултант
При хората, които не си изкарват прехраната със спорт, тренировъчната програма се гласи според ежедневието,…
Въпроси относно храненетоТова за кашкавала, сиренето и покачването на теглото или невъзможността за свалянето на такова е…
Ще напълнея лиЗаключвам темата, тъй като, така като гледам, отдавна не е полезна за никого.
Спрях да свалям.Възможно е, да, но не разполагаме с информация за това колко точно начинаещ си, какво…
Червените меса носят ли допълнителен риск от ракови заболявания?[quote author="Капитан_Ники" date="1522879912"]Мисля, че няма нужда от повече думи .[/quote] Всъщност, бих искал да добавя…
Спрях да свалям.Съветът ми е да изчакаш поне още 10 дни, преди да си вадиш заключения. За…
Относно храните и количествотоОсвен ако нямаш здравословен проблем (инсулинова резистентност, диабет и др.), който да изисква по-специфична схема…
Проблеми със соев лецитинМалко е странно, че проблемът се появява 40 дни след началото. Обикновено стомашно-чревният дискомфорт при…
Creatine CreaPure или не? Какви BCAA?Разликата идва от основната насоченост на двата материала, които си прочел. Creapure си остава [strong]най-сигурният[/strong]…
Сурови яйца? По колко ?[quote author="Йордан Йорданов" date="1522372237"]Ако може и аз да се включа с един въпрос. Защо някои…
Съвет за упражненияТрудно може да се отговори на този въпрос. На практика няма как да си тренираш…
С правилна скорост ли ,,чистя''?На този етап, според научната литература темпо на отслабване, което да пази максимално мускулната маса…
Плато на лежанка[quote author="Димитър Неделчев" date="1521635066"][/quote] Не съм искал да те обидя, но обикновено като видиш човек…
Идеалното теглоАко "идеалното тегло" си го смятал на база телесен индекс (body mass index), той може…
Плато на лежанка[quote author="Димитър Неделчев" date="1521624603"][/quote] Мда, както и предположих, тренировъчният обем е извън всякакви разумни граници.…
Плато на лежанка[quote]Предполагам, че застоят ми се дължи на еднообразието в упражненията и мисля да разнообразя нещата,…
Дневника на ИвайлоИзтълкувах коментара на Дони така, сякаш съм искал да обидя Ивайло с това, че дневника…
Дневника на ИвайлоЩе се включа отново по темата за мускулната треска, в случай че има някой, на…
One more step, one more lift ... Дневникът на ЕлиПривет Ели, Вертикален ред на изпълнение чисто и просто значи да караш упражненията поред, отгоре…
Дневника на ИвайлоКобре, при теб бих предположил, че проблемът се крие в крайно неразумен седмичен тренировъчен обем,…