Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[size=5][color=Navy]4-ти Юли 2012г. (Сряда)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 11:30 - Свинска плешка (на фурна)(150гр.) + Ориз…
Gaspari’s Myofusion faux pasПроблемът не е в милия ни роден контрол, а в техния мил и роден контрол.…
мнения за хранителни добавки по интернетСъс сигурност можеш да разчиташ и на нашия магазин - [url=http://shop.bb-team.org/]BB-Team Shop[/url] :)
Протеин (за начинаещи)Стабилно си хапваш, но това не означава, че е достатъчно. Ако кантарът не мърда, значи…
Амино + Протеин или само Амино при Ниско Въглехидратна диетаПреди тренировка няма смисъл. Може да се изпият преди, но да кажем 5-10 минути преди…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]3-ти Юли 2012г. (Вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Макарони (пълнозърнести)(150гр.) + Сирене (100гр.)…
Gaspari’s Myofusion faux pas[quote author="Solomon Kane" date="1341323622"] Не са "зле", щом са на пазара, нали? [/quote] Направо са…
Gaspari’s Myofusion faux pasОбидно е, наистина! Надявам се да е допусната грешка, която Gaspari да опровергаят чрез повторен…
Амино + Протеин или само Амино при Ниско Въглехидратна диетаСимеоне, в твоя случай, ако си набавяш достатъчно протеин от храната, аминокиселините и по специално…
Нужен ми е съвет - каква добавка да избера?Атанасе, трудничко ще е да постигнеш това, което си писал. Първо, че добавките не правят…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]2-ри Юли 2012г. (Понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 10:00 - 5 сандвича с 5 настъргани варени…
Да започна ли отново да пуша цигари?Ще ти пречат, но с тях или без тях е все тая. И да ги…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Не мога да отговоря на този въпрос, поне не и да твърдя, че нещо е…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]1-ви Юли 2012г. (Неделя)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 14:00 - Пържени яйца - 6 яйца…
Една година сериозно' трениране, но няма напредък :( защо ? как ви се струва хранителния режим ?Всякакви, без транс мазнини.
Правя за корем, заболява ме кръстаКато гледам си начинаещ, та може и проблемът да е в слабите и нетренирани мускули,…
Правя за корем, заболява ме кръстаМоже да имаш изкривяване на някой прешлен. При такива изкривявания много е важно да се…
Една година сериозно' трениране, но няма напредък :( защо ? как ви се струва хранителния режим ?Протеинът ти е градивният материал за мускулите. Въглехидратите и мазнините са просто енергийна единица, която…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]30-ти Юни 2012г. (Събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 08:00 - 500мл. кока кола 2. 09:00…
Една година сериозно' трениране, но няма напредък :( защо ? как ви се струва хранителния режим ?[quote author="ikrustev" date="1341065762"] ако наблъскам дъмбела до край, 8 повторения е макса. Иначе като махна…