Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Както и gips каза, темата ти е преместа в друг раздел. Можеш да я намериш…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]31-ви Март 2012г. (Събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:30 - Пица "Quattro Stagione" (900гр.) 2. 20:30…
Как да се храня?[quote author="Nikeca" date="1333203827"]...за да мога да качвам и да изчистя мазнините в същото време.[/quote] Това…
Лаф моабет - том шести[quote author="Valdis" date="1333191423"] Май не е останало много от него.[/quote] Нормално. Човекът се е пенсионирал…
Лаф моабет - том шестиУникален! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=JK5Bm1TAcCw[/youtube]
Как да се храня?[url=http://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi#axzz1OBWa0pmW]Мини гид за диетите при новаци[/url] [url=http://www.bb-team.org/articles/1463_mini-gid-za-trenirovkite-pri-novatsi#axzz1KdtPvDM9]Мини гид за тренировките при новаци[/url] [url=http://www.bb-team.org/articles/4189_zdravoslovnoto-hranene-kakvo-vkliuchva-to]Здравословното хранене -…
Въпрос за програмата, хранителният режим и добавки при абсолютно начинаещ[url=http://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi#axzz1OBWa0pmW]Мини гид за диетите при новаци[/url] [url=http://www.bb-team.org/articles/1463_mini-gid-za-trenirovkite-pri-novatsi#axzz1KdtPvDM9]Мини гид за тренировките при новаци[/url] [url=http://www.bb-team.org/articles/4189_zdravoslovnoto-hranene-kakvo-vkliuchva-to]Здравословното хранене -…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]30-ти Март 2012г. (Петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:30 - Скумрия (на скара)(200гр.) + Ориз (кафяв)(80гр.…
Лаф моабет - том шести[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PN6BdtsW2_s[/youtube]
с воля и мотивация - няма непостижими цели.. :]Здравей, Няма нужда от нова тема. Щом си решила, че искаш да е дневник, ще…
Съотношение суров/приготвен оризОколо 350-400гр. суров, НО...зависи как е сготвен. А и си има трикчета, с които в…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]29-ти Март 2012г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:00 - Запеканка + Кисело мляко 2% (50гр.)…
VantageVO2MAXНе и от България. :)
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!alleN, страшно много ти благодаря. Статията е чудесна! Мен ме притеснява точно това, че при…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Днес се събудих с ужасна мускулна треска в задните бедра. Вярно, че вчера направих 30…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]28-ми Март 2012г. (Сряда)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:00 - Скумрия (печена)(200гр.) + Ориз (кафяв)(80гр. с.с.*)…
Отрочето CRAZE на DS на път да падне зад борда :)То неведнъж е казано - ако нещо е прекалено хубаво, за да е истина, най-вероятно…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="Димитър Иванов" date="1332931035"]Стречинга преди и след тренировка ли го правиш?[/quote] В 95% от случаите,…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]27-ми Март 2012г. (Вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:30 - Скумрия (печена)(200гр.) + Ябълка (100гр.) Тренировка…
Как да си съставим хранителен режим за понижаване на теглоПетре, разбира се, че ще има разлика, приятелю. :) В единия случай въглехидратите са ти…