Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Мале, колко рано си тренирала! (tmi) Аз съм буден от 3 часа и още не…
Тренировъчна стратегия в период на натрупване на мускулна масаВ период за маса (разбирам макисимална хипертрофия и повторения 8-12-15) за мен точно това е…
Пропусната тренировка,може ли да се навакса?Лафът е, че изпуснатата тренировка си остава такава. И в повечето случаи е така. Ако…
Помогне те ми да си съставя нвд режимИзпускаш 3 страхотни храни за НВД - риба, ядки и семена. Предлагам да махнеш банана…
Бременност, кърмене и 15 кг. за свалянеЗапочвам с това, че съм твърдо против да се подлагаш на крайни режими за отслабване,…
L-carnitine и ензимиИ той е супер и на добра марка. Течният вариант излиза маалко по-неизгодно от таблетния,…
Дневникът на една Актриса :)Ех, явно не познах. Да, наистина е трудно в такива моменти и тотално изпушваш. Въпреки…
Дневникът на една Актриса :)[quote author="Aktrisata" date="1317840201"]Събота и Неделя - нетренировъчни Не помня храненията :)[/quote] Явно е бил един…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![url=http://www.bb-team.org/workout/1280_sila-v-zavet-ot-starata-shkola#axzz1Zuyl6P7o]Сила в завет от старата школа![/url]
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]5-ти Октомври 2011г. (Сряда)[/color][/size] [strong][color=Black]Меню:[/strong][/color] 1. 09:00 - Макарони (пълнозърнести)(100гр.) + Сирене (100гр.) + Масло…
L-carnitine и ензимиАми...NOW си е NOW. :) Ако търсиш качество и парите не са първостепенен критерий избери…
Добре ли съм комбинирал тези добавки?Протеина можеш и по 100 пъти на ден да го пиеш, но за мен най-доброто…
Защо се променя съдържанието на въглехидрати в картофите?[quote author="Иван Чолаков" date="1317813815"] Отностно месото... аз го смятам в готово състояние, така е по-добре…
Защо се променя съдържанието на въглехидрати в картофите?[quote author="Владимир Караиванов" date="1317811187"]А дали се губи само вода при печенето?[/quote] Хмм...интересен въпрос, но освен…
Защо се променя съдържанието на въглехидрати в картофите?Защото теглото не се намаля двойно. Според тези данни се намаля с 16.6гр. Т.е. ако…
Защо се променя съдържанието на въглехидрати в картофите?Не, няма грешка в данните. Просто логиката е малко странна. Нека го кажа тогава така...…
Защо се променя съдържанието на въглехидрати в картофите?Иване, когато печеш картофите теглото им намалява заради изпаряването на водата в тях. Пример: 100гр.…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на кортПредлагам ти месото да си го мериш след обработката. Разликата идва от това, че храната,…
Подходящи ли са бързите въглехидрати за закуска?Съгласих се, но не за яденето като цяло, а за бързите въглехдирати, но и ти…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Мерси! За пръв път дадена програма работи така добре за мен. Напредъкът направо ме учудва.…