Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
По-добре ги пусни като второ упражнение щом като още ги учиш. Първото упражнение използвай да…
Дневникът на Нора. In search for balance.Вече втори ден ти гледам снимките и си казвам: "Абе нали това момиче искаше да…
Лаф моабет - том пети[quote author="Krasimir Yolov" date="1308562316"]"Японци създадоха месо от изпражнения" - http://www.vesti.bg/index.phtml?tid=40&oid=3898511 Очаквайте новости и в света…
Хранителен режим - забележки?По-скоро си направил РБД, но кажи какво точно се стремиш, за да знаем за какви…
Хранителен режим - забележки?Ако наистина целиш НВД-ВМ ще трябва да пресметнеш всичко наново, защото въглехидратите са ти 4…
Бягане на плажа - препоръки?Най-добре тичай на равен и стабилен терен. Тичането по пясък колкото и да е готино…
Мръсен ден.Всички храни, независимо дали са джънк, се разграждат до 3 прости елемента - глюкоза, аминокиселини…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Ще е голяма грешка да имаш висок прием на мазнини и да не си в…
Мръсен ден.Абе има и нещо друго...просто всеки човек интерпретира даден текст по различен начин. Един го…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]19-ти Юни 2011г. (Неделя)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: Кето[/color][/strong] 1. 09:00 - Бъркани яйца [4бр. яйце (240гр.) +…
Мръсен ден.Всъщност и моя пост е малко далеч, но да отговоря за привикването. Има такова нещо,…
Мръсен ден.Според мен такъв ден трябва да се нарича Cheat само от професионалистите. Обикновените хора трениращи…
my f*cking diary - 5х5 ;]И моята китка е 17см. :) До костна система е. За да ти е хвата…
Как да порасна ?С каквото и колкото да се храниш, ако не е нещо радиоактивно надали ще успееш…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=green]18-ти Юни 2011г. (Събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: РБД[/color][/strong] 1. 08:30 - Прясно мляко 3% (350гр.) + Овесени…
Сваляне за категория!Според мен зависи и какво точно представлява НВД-то, което спазваш. Колко точно въглехидрати приемаш? АКО…
Време за промяна!Мисля, че няма да е проблем при положение, че активно си натоварвал тялото си година…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Не бих казал, че не си давам достатъчно време. Още когато започнах тренировки (Октомври 2010)…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Права си. Правя го защото: 1. Съм любопитен как влияят и работят различните режими. 2.…
ВМ НВД, моля кажете дали съм на прав път с храната?Ти ако ядеш достатъчно сол (готварска) значи си поемаш достатъчно натрий. 5гр. готварска сол =…