Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Пропускаш важна информация за себе си: - от колко време тренираш? - как се храниш…
Нужда от помощ.Знаеш ли, дори и по зададения въпрос може да прецениш човек на какво ниво е…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![u] [em][strong][size=5][color=black]Мъдрост[/color][/size][/strong][/em][/u] [color=red]"[em]Всяка сутрин се будя твърдо решен да променя света и едновременно с това…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="Valdis" date="1304685331"]Току що и моя хард изчезна, след рестартиране на PC-то изобщо го нямаше…
Лаф моабет - том четвъртиТогава не изключвай компютъра, че може и да не запали :D А как разбра, че…
Програмаhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/51808 ;)
Лаф моабет - том четвърти[quote author="kristiancho" date="1304683631"]пускам си аз пичовски компютъра... опаа 35% от хард диска е амортизирал, не…
Честит Гергьовден на всички адаши!Поздрави и от мен на всички Жорковци! :)
Този хранителен режим добре ли е?Честно казано 300гр. картофи са 60гр. въглехидрати. На твоето тегло от 94кг. може и да…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=green]5-ти Май 2011г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: РБД[/color][/strong] 1. 08:15 - Овесени ядки (90гр.) + Прясно мляко…
кардиото на серии или неВърти направо 30мин. Номера при кардиото е да поддържаш едно темпо и пулс, за да…
Този хранителен режим добре ли е?Не съм смятал калории, но имам 1-2 съвета. Сутринта махни изварата и я замести с…
Въпрос за качване на килограми и упражнения[quote author="lazar davaka" date="1304623161"]До колкото разбрах трябва да започна да тренирам мускулните групи в отделни…
Моля за хранителен режимЕто ти някои насоки: http://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi#axzz1KdtPvDM9 http://www.bb-team.org/articles/1463_mini-gid-za-trenirovkite-pri-novatsi#axzz1KdtPvDM9 http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49742 http://www.bb-team.org/forums/viewthread/51874 http://www.bb-team.org/forums/viewthread/52828
НВД - хранителният ми режим , как е ?Както казаха дай данни за себе си. Най-малкото ръст, тегло и възраст. Грешката ти идва…
Нужда от съвети за премахване на излишните мазнини..Трябва ти четене, за да си изясниш основите и след това ще имаш по ясни…
Слаби болки след тренировка.На мен много ми прилича точно на мускулна треска. :) При мен симптомите са същите...болки…
Въглехидратна ротацияПредлагам в дните с ниски въглехдирати да ги държиш 1гр. на телесен килограм, дните със…
Обикновени витамини въпросМного слаба работа са витамините, които пиеш. Купи си комплекс от мултивитамини и минерали. В…
Програмата миЕто ти малко полезни линкове свързани с храненето. Има още в "Хранене 101"... http://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi#axzz1KdtPvDM9 http://www.bb-team.org/articles/1463_mini-gid-za-trenirovkite-pri-novatsi#axzz1KdtPvDM9…