Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Ти хубаво имаш сила, но недей да си правиш такива експерименти. Особено при упражнения като…
След месец във фитнеса!Без да смятам вечерята ти излиза, че приемаш грубо по 2000 калории. На теб пък…
Компетентно мнение, моля.Първо да попитам дали си сигурна, че слабееш. Колко дни поред се мериш, за да…
Колко алкохол?Аз съм "за" употребата на алкохол в умерени количества. Под умерено количество имам в предвид…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=green]21-ви Април 2011г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: РБД[/color][/strong] 1. 09:00 - Овесени ядки (90гр.) + Прясно мляко…
Да свалям ли още?5 пъти в седмицата е множко. Не насилвай нещата. Здравословно и нормално е да сваляш…
След месец във фитнеса!Най-добре е сутрин, веднага след събуждане, преди да закусиш, след като си отишъл във WC-то…
Да свалям ли още?Имаш още много за сваляне. Само недей да го правиш по твоя начин - с…
След месец във фитнеса!3/ Този процес на "чистене" представлява именно това. Чрез тренировъчни програми с голям енергоразход и…
Фитнес тренировки - Всеки ден | 15г.Правиш голяма грешка. Тренирането всеки ден няма да те бута напред, а ще те дърпа…
Изпуснах две тренировки и?Изпуснатата тренировка си остава такава. Няма наваксване. Продължаваш напред по реда на нещата и това…
Предстоящо НВДЩе трябва да преизчислиш нещата, защото сегашните сметки не са удовлетворителни. С гореизложените данни излиза,…
Странно телосложение?Първо малко уточнения: - В момента си висок 183см. и тежиш 53кг.? - Спазваш ли…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![color=black][strong]@Dique[/strong] [/color] - брадичката (която пускам от дъжд на вятър) не продължава нито сантиметър по…
Добавки за един 15 годишен.Ако тренировъчния, хранителния и възстановителния режим, както и стажа ти го позволяват, то не е…
След месец във фитнеса!1/Мюслито...я виж тази статия направо - http://www.bb-team.org/articles/1634_myusli-e-nay-dobrata-zakuska#axzz1KDrk07J7 . Обикновено мюслито е скъпо и ако можеш…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="river !" date="1303400606"]Не мога. От друг акаунт ми е направен дневника, в който не…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="river !" date="1303398959"]Някой по-добър модератор ако може да ми прекръсти името на дневника от:…
Нужда от сладко!Току-що написах в друга тема, че при НВД трябва да си набавяш достатъчно мазнини и…
Моят първи дневник- “Оползотвореният ден носи спокоен сън”Здравей и честит дневник! ralista добре те попита за целите ти, защото 1400 калории говорят…