Тихомир Велев

Ето моето предложение. За всяко ядене ще ти дам по няколко варианта, за да имаш…

Затварям темата поради това, че си пуснал идентична в друг раздел.

[quote author="Petqq Tsvetkova" date="1302205918"]Да ви питам, понеже аз съм първа смяна на училище и ставам…

[quote author="Petqq Tsvetkova" date="1302180782"]Какво мислите за пиле с грах и картофи и протеиновият бар при…

При прекалено голям калориен дефицит и бягане, без да ходиш на фитнес, като нищо се…

Я драсни 1-2 твои примерни хранодни (странна дума). :) Напиши на какви храни наблягаш и…

Ако това хранене е след тренировка или го хапнеш до обяд е добра идея. Можеш…

Виж тази тема - http://www.bb-team.org/forums/viewthread/51107 . Кажи как се справяш с пиенето на вода, храненето,…

По принцип, когато си в период на "чистене" и имаш отрицателен калориен баланс, няма начин…

Предлагам ти при положение, че тренираш в домашни ограничени условия, да тренираш цялото тяло т.е.…

Сериите...за големите мускулни групи гледай да са между 12 и 14, а за малките -…

Прав си да. На няколко пъти се каня да го оправя и така и не…

Интервалното кардио е такова, при което редуваш интервали с бавно/умерено темпо и такива с максимално…

[quote author="Димитър Михайлов" date="1302179692"]Поне ако не е въвел валиден имейл адрес, акаунтът му ще се…

По-късно, че ще излизам сега малко по работа за 1-2 часа. И ще ти пиша…

Без пържене всичко става. То и пърженето не е кой знае какво, но влияе зле…

Да. Нисък до умерне ГИ. Белия ориз нищо няма да ти направи, но го консумирай…

[quote author="Aktrisata" date="1302178408"] ...... Днес умирам от глад цял ден :( [/quote] В такива моменти…

Аз не мисля, че ще е проблем. :)

Още един юнак с това IP. [url=http://shapie.bb-team.org/mstoilov/activity]Mitko Stoilov[/url] и [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/52274]темата[/url] му. Само го вписвам за…