Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Пич, това е доста сериозна програма (като изключим трети ден :D ). Освен ако не…
Упражнения за стягане на корем, бедра и дупе[url=http://www.bb-team.org/fitness/exercises]Упражнения[/url] - всички упражнения са ефективни, стига да ги изпълняваш правилно и в правилните "дози".…
Обратен ефект - тичане=качване на килограми?!Има малка вероятност да си качила няколко килограма мускулна маса в краката, ако това качване…
:)Започни като прочетеш тази тема - http://www.bb-team.org/forums/viewthread/51874 . След това се насочи към радел "Хранене…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="default" date="1301000471"]ProXxX, опиши програмата. Имаш ли две загряващи серии като в оригиналния вариант на…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![u] [em][strong][size=5][color=black]Латинска сентенция[/color][/size][/strong][/em][/u] [color=red]"[em]Post mortem nihil est.[/em]"[/color][color=blue] [em]След смъртта няма нищо.[/em] [/color]
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=green]24-ти Март 2011г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: РБД[/color][/strong] 1. 09:20 - Прясно мляко 1,5% (180гр.) + Овесени…
Как да променим хранителните си навици[quote author="G33K" date="1300981681"]Всъщност, между пълномаслено и обезмаслено мляко разлика няма щом идва от магазина. Между…
Още един новакВъв вода аз не ги понасям. Обаче ако към водата се прибави и 50-60гр. сирене…
Още един новакЩом не пише върху опаковката "Фини" значи не са. Можеш да я топлиш в микровълновата.…
Как да променим хранителните си навици[quote author="Миsh0" date="1300962982"]Е и яйца в големи количества пак са добре. [/quote] Отново уточнявам, че…
Как да променим хранителните си навици[quote author="ralista" date="1300962419"] Само не съм съгласна че цели яйца и пълномаслено мляко са лош…
Как да променим хранителните си навициДа, разбирам, че има разминавания в гледните точки. Може би наистина трябва да махна някои.…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![u] [em][strong][size=5][color=black]Мъдрост[/color][/size][/strong][/em][/u] [color=red]"[em]Ако искаш да бъдеш умен, научи се разумно да питаш, внимателно да слушаш,…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=green]23-ти Март 2011г. (Сряда)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: РБД[/color][/strong] 1. 06:20 - Прясно мляко 1,5% (300мл.) + Овесени…
Още един новакИма "фини" овесени ядки и ..."нефини" :D Фините стават за моментална консумация и не се…
Усвояване на белтъчини?Предполагам доста скъпо излизат тези изследвания? Някаква приблизителна цена да кажеш? :)
различното хранене при различните видове тренировкаЛогически и теоретично погледнато, при тренировки от 1 до 6 повторения възстановяването би трябвало да…
Тренировка за орелефяване на корема и мускулиСамо тичането няма е гаранция. При намалянето на подкожните мазнини съществена роля играе хранителния режим.…
Мнението Ви за това НВД?Не съм напълно съгласен с теб. Да, млякото съдържа въглехидрати, които могат да направят гаф,…