на 34 години
ае 1 пиле тря да ти стига ама не прекалявай че да не земеш да…
Наближава Мр.Олимпия 2007има ли я качена някаде да я дръпна олимпията ?
Плановеспоред мен много малко време са 3 месеца за да качваш маса няма да е…
Фитнес Списаниятаразбирам.... просто го предложих като идея тъкмо като четох едно списание ;)
Трицепс + рамо - с кое бихте започвали?аз правех първо рамото защото след пресите вече беше много напомпано ......... почивах 5 мин.…
въпрос за креатинапфууу......всеки ден едно и също .... ЗАРЕЖДАЩАТА ТИ ФАЗА Е 5 ДЕНА- 4 пъти (през…
Kофичкиами предполагам че искаш да качваш сантиметри в ръцете - за това СПОРЕД МЕН премахни…
протеин на прах - вредни странични ефектиае как ше е боза , бозата е много хубава "напитка" ............ тва е кат…
Хранене и покачване на ММнай-хубаво нищо недей да правиш...........щот тяло не са прай лесно с вафли и солети абсолютно…
До какви размери може да се достигне натурално/дискусия/?май че по BBT в Красота и Сила беше гост миналата година.....
УдивителноLOL и аз тва викам то ако беше по 3кг на доза начи за 2-3…
УдивителноBorqn: Това е така,защото от всяка доза качваш по 3 кг чиста мускулна маса. smile…
DHEAспоред мен си малък още за ДХЕА (нищо лично аз съм на 17 и също…
skype абонатиskype-to black_hunter300 пишете на пълномощното че е от форума ....
Кой ви е любимият активно състезаващ се културист(чуждстран)супер много ме кефят - като маса - Маркус Рул и ,като симетрия-декстър джаксън ........…
Днеска на какво присъствах...а добре замислихте ли се малко и над това което също е един проблем на…
Корем4 пъти в седмицата 2-3 упражнения по 5 серии за горна и долна част по…
Клякане с щангапробваи наистина с добра загрявка и подложки под петите .................. и знам че се отклонявам…
Френската преса[quote author="13_Godini_Fitnes_Boy" date="1188110363"]За 2-ри път си контузвам лакътя! Тоя път левия. Тва не се търпи.…
Коя от тези две добавки ще ми свърши по-добра работа?може и да не се съглсиш със мен но аз мисля че -->Нутрим=кофти продукт