на 34 години
към протеинчето не е лошо да вметнеш едни аминокиселини и/или креатин (по възможност си сложи…
От къде да си намеря декстроза...??ем човек сигурно сефте си купуваш добавки .............. в магазините за хранителни добавки също има…
Магазини във Варнапък ако не спамя .......искам да вметна че аз открих един нов магазин за добавки…
Почивка между сериите и упражнениятапо принцип е така както казва Петко К. - но аз като съм на креатин…
ON 100% whey gold standart 5 lb.и аз :D само че няма такиз екстри и си купих от 135......
Въпрос за Amino whey "Nutrim"Vladimir8507 кажи ми марка поне щот това ми се вижда от една страна на далавера…
Сенки под очите[quote author="furygan" date="1187356962"] или се мажи с фондЮтен[/quote] :D:D:D:D:D:D:D:D
Зимататва за мен е супер измишлиотина , аз зимата знаеш ли как правя с фитнеса…
Нещо ефективно за рамо!знеш ли замести всички упражнения(изнасяне встрани, напред) със скрипец и остави единствено пресите или вертолета
Ръце[quote author="Dan4o1000" date="1185721506"]Я кажи кво представляват тия дроп серии[/quote] дроп серията е помпащата серия, аз…
Thermo cuts ?последно Xenadrine-а какво е смисал като зоб ли е , или с мн голям анабоболен…
Maximuscle Cyclone?МЕРСи много , то тоя продукт ще са окаже май добър по качество кат Animal…
Гръб...ем ..... едва ли човек , вече бая време дигам и не съм чувал за…
Maximuscle Cyclone?човек като прочетох съдържанието на Maximuscle Cyclone , би трябвало и ти да се сетиш…
za ruceteотдели една тренировка само за ръцете ...... ще ти дам примерна програма , с която…
Ръцездрасти и аз имах такъв застой миналата година , и направих това което казаха предните…
Ширина на хвата при лежанкатаспоред мен ... както е широчината на раменете отделяш и от двете страни по една…
Маса на гърдите ?!здрасти...............еми по принцип гърдите се тренират с бицебс , но ти както каза се възтановяваш…
2121 или 2222 (съвет !)доколкото разбрах може да си карам и с 2222 ?
Кога да пия млечно-яйчен протейн ?LENKS млечно-яйчния протеин представлява - суроватъчен + казеин - сиреч на български език той е…