~ DN

Според мене много пирамиди правиш. Нямам добро обяснение, но съм чел, че суперсерии не действат…

2 упражнения в суперсерии след ставане: A) Набирания с тежест 4х6 B) Преден клек с…

Яж си.. при положение, че пържиш храната в зехтин и на всяко готвене сменяш старата…

Аз като прочел, не доразбрал ще отбележа, че растителния протеин се усвоява когато е примесен…

Можеш още една серия да добавиш. Целта на цитата е да покаже, че от повече…

Не е вярно това за пирамидата. Цитирам статия за метода "пирамида": [quote]Примерна пирамида: * Серия…

2 упр. за бицепс стигат. Моите любими са 21 и концентрично. За трицепс е хубаво…

Всеки е роб на нещо. Развлеченията, които един хубав компютър са причините да има 'пристрастени',…

Бре.. Изглежда не е особенно често срещано. На мен не ми се е случвало, нито…

За рибата можеш да пробваш на фурна в тавичка без мазнина, ами в готварски торбички.…

"King Kong" deadlift x1 muscle-ups x2 power cleans x3 hand stand push-ups x4 [quote author="Freak_of_nature"…

[quote author="intercitycunt" date="1239119004"]Е ограничавай ги за напред. :-)[/quote] До сега ги ограничавах. И не мисля…

[quote author="Yoanka" date="1239021627"]Еми може, ама гледай не всеки ден по 4 жълтъка.[/quote] Мамо? Ти ли…

Не знаех, че "МНОГО хора" си падат по кросфит, но добре де... Все пак мисля,…

Да се знае, че и такива дни има.

Днеска в Панчарево на излет. 66кг. meal 1 - 2 филии черен хляб с соева…

Днеска почти веднага след ставане: 66кг., 81см талия, предния път като я мерих беше 86см.…

Автора спомена, че натурата му е такава, че нещо като си е пожелал го иска…

[quote author="DeadManWalking" date="1226134242"]Вие как тренирате на шум ? Аз музика признавам,но тихичко в залата.Иначе не…

[quote author="Petar Cholakov" date="1238948536"][quote author="Иван Шишманов" date="1238948250"][quote author="Petar Cholakov" date="1238948111"] като почна да чистя след…