~ DN

bump.

[quote author="Wrestling_pro" date="1238045299"][quote author="Limka" date="1237794942"][quote author="Vic" date="1237794273"] Хахаха! С изключение на първата, останалите са "рекламни…

Впрочем... военни преси съм писал, но всъщност имах предвид зад врат преси. Рамо след клек,…

Примерен режим: Кардио След кардио - П (добавките) Закуска - П+М (риба) Втора закуска -…

[quote author="elenkov" date="1238013106"][quote author="Thrashmetal" date="1238012883"]Значи никой не може да се оплаче от режима. На мен…

Гърба почти мина. От понеделник тръгвам на фитнес, че полудях без железата. Ще пробвам няколко…

Значи никой не може да се оплаче от режима. На мен ми харесва, а кафето…

Ха! Смешно как до сега ме убеждаваха (силно казано де) да качвам, пък чаак след…

Последните няколко седмици не съм никак добре нито с тялото, нито в главата, за което…

До края на седмицата съм обратно в залата. Имам въпрос: как се мери гръдна обиколка?…

[quote author="Ultima Ratio" date="1237752328"]Преди доста време видях един пожарникар да прави следното-лицева опора, отскок с…

Обичаш да тичаш, но не искаш да слабееш... Ами в такъв случай тичай така, че…

Чист овес + овесени трици Накиснато във вода. На две закуски го ям, или на…

[quote author="Finish First" date="1237789849"]Никога не съм разбирал хората, трениращи с дънки в залата. Ти да…

Ех, живот... Ходих при личния лекар и обясних какво и що...познайте... - Че там има…

[quote author="Nikolay" date="1237754993"]В старата ми зала имаше една мутра,дето крещеше, "fuck" :cheese: ,направо "ФАК" на…

[quote author="Cheresharche" date="1237730223"]Един мъж трябва да мирише на пот, кръв и сперма.[/quote] ВИС? [quote author="QcK"…

Братле, не помагаш. Смисъл, че на теория и аз знам тяга как се прави, но…

[quote author="amistad" date="1237721931"]Защо е трябвало да напуснеш залата - кое е изтръпнало кръста или гърба?[/quote]…

[quote author="Петко К" date="1237721205"]Съмненията са ти основателни. Ъгъла на снимане е калпав, трябаваше да се…