Дайте мнение за изпълнението: http://vbox7.com/play:6fba11b2 Имам съмнения, че не го правя добре, защото веднага след…
За пъшкането и крещенето в залите[quote author="DeadManWalking" date="1237710799"]Един ден две пу...две момичета влязоха в залата,смееха се и вдигаха 2 кг…
За пъшкането и крещенето в залите[quote author="Stefan Todorv" date="1237707599"]Не става дума да се ходи в библиотека или на театър. То…
LC периода на ThrashmetalЕме.. споменах вече, че съм по-склонен да се възспирам от алкохол, недоспиване etc., ако вече…
LC периода на ThrashmetalНе готвенето е проблема. Храната като ми е готова във кутии какво да я правя…
За пъшкането и крещенето в залите[quote author="eraziel" date="1237696742"]Честно казано много по-дразнещи са "манекенчетата", за които фитнеса е "да повдигаме малко…
НВД и колко често да тренирам?Да си прави коремни, но не класическите - с изправен гръб и ръцете зад врата.…
LC периода на ThrashmetalЛятото ще ставам в 12, няма да се прибирам в нас, ще ям само зайо-байо…
LC периода на ThrashmetalДа..
LC периода на Thrashmetal[quote author="HeartCore" date="1237658785"]ааа сурови яйца - не! особено ако не знаеш произхода им. аз ям…
Колко вдигате[quote author="Сашо" date="1237661125"][quote author="NRG" date="1237660465"][quote author="Сашо" date="1237569067"]Години:16 Ръст:181см-69 Килограма Лежанка 3x95 макс 125кг Тяга 3x80…
Ръкавици за лостове?Каквито и да си харесаш знай от мен - купи си тънки ръкавици. Тези с…
Въпрос за тичанеАко щеш пукни тичайки, но без диета само ще се потиш на вятъра. Добави диета,…
LC периода на ThrashmetalОт утре почвам пак нвд с тенденцията да съм по-стриктен. Направил съм си един режим…
Тренировка за разширяване на раменете и гърба.Ако сам не се пазиш - никакви колани няма да те опазят. Не я правил…
Упражнения за постигане на сила и маса - лежанка тяга клекове ?[quote author="Mamularin" date="1237575859"][quote author="intercitycunt" date="1237567953"][quote author="Mamularin" date="1237563951"]Това за тестостерона от къде ви го родиха мозъците…
Упражнения със собствено тегло - вашитe лични постижения?[quote author="QcK" date="1237563974"]И аз не съм го виждал такова,а съм тренирал в 3 зали в…
LC периода на ThrashmetalНещо такова си мислех и аз, мерси.
Упражнения със собствено тегло - вашитe лични постижения?[quote author="Gogo1984" date="1237547317"]тоя дето прави 50 набирания трябва да е някой 60 кила и ръката…
LC периода на ThrashmetalДайте идея за meal предтренировъчно? Да речем 20-30 минути преди да вляза в залата смесени…