[quote author="tonu" date="1236494601"]Правиш кардио пък пиеш бири - не мога да ви разбера вече...[/quote] Какъв…
Дилема...Не си на далавера, хем да се тровиш, хем да ти излиза скъпо. По-скоро вземи…
Ще изостанат ли много краката,ако не ги тренирам.А ти как я мислиш, че няма да ги тренираш и те сами ще си…
Колело - натоварванеНе съм от най-компетентните читатели на темата, но също съм чувал, че от 220 се…
Въпрос за пулоувърАз след гърдите го правя, но пък аз съм на 5/6-дневен сплит, а ти си…
За бяганетоТичай когато ти е удобно, щом не можеш преди закуска. Предполагам, че ще е добре…
LC периода на ThrashmetalВчера, на [b]07.03.09[/b] Охооо, кой ми има мускулна треска :) Първа закуска - успах се…
I want six pack abs[quote author="borku" date="1236028839"]Здравейте, Директно към въпроса ми: Пробвали ли сте тази програма[/quote] Не, и не…
LC периода на ThrashmetalЗакуска - две яйца с прясно мляко Втора закуска - орехи + лешници = 100гр.…
Овесени ядки*Sentetic - Яж овесените ядки с вода/мляко + извара + яйца и недей се оплаквай.
LC периода на Thrashmetal[quote author="Венцеслава Атилова" date="1236260509"]А защо не вечеряш...[/quote] ...днес? Ужким да се прибера късно, но приключих…
LC периода на Thrashmetal[quote author="Ива Павлина" date="1236227025"]Аз реших с моите яйца и маслинки, вместо досегашните пилешки и пуешки…
LC периода на ThrashmetalАма са ми вкусни с яйцата и маслинките :(
НВД и закуска[quote author="Толио" date="1236179936"]Овес, кафяв ориз, овес, кафяв ориз, овес...[/quote] Евентуално някакви сурови ядки, извара?
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !!Айде пиши де, от два дена ли не си ял?
LC периода на Thrashmetal[quote author="Ива Павлина" date="1236183737"]какво ти дава?![/quote] Това беше [b]моят[/b] въпрос.
LC периода на ThrashmetalЗакуска - овес Втора закуска - кашу [b]Тренировка:[/b] Бицепсово сгъване с крив лост Концентрично Чуково…
Крака ( как да подредя упражненията и серийте )[quote author="FRANKO1" date="1236169883"]сложи нещо и за задната част на бедрото де ;)[/quote] Няма нужда ако…
LC периода на ThrashmetalЗакуска - пропуснах Втора закуска - две филии черен хляб с извара, маслини, краставица, шпеков…
Проблеми със заспиването*tpd: Липсата на умствена работа май се обяснява с това, че от 5-ти клас не…