[quote author="Петров" date="1234812837"][quote author="Atanas" date="1234812277"]П.П.-имам наблюдение че когато бицепс,трицепс се тренират заедно се раката расте…
LC периода на Thrashmetal[quote author="-razoR-" date="1234981423"]Чакай, чакай.В увода казваш, че за теб техниката е всичко, а килограмите не…
LC периода на ThrashmetalЗакуска - овес с прясно мляко и лъжица мед (нямах време за втора закуска, в…
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !!Рядко правиш кардио. Храненето - добре, но пробвай 60 мин. кардио на седмица. На гладно,…
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !!"гнезда" = яйца ?
LC периода на ThrashmetalЗакуска - мюсли с мляко Втора - солети [b] Тренировка:[/b] Преден клек (на смит) Клек…
Глупави ли сме!?[quote author="Владимир8507" date="1179582338"][b] Завършил съм I Езикова Гимназия гр. Варна (води се най-елитната в града)…
Корем - Да или Не?Не, макар да гласувах "да" механично...
LC периода на Thrashmetal[quote author="Wrestling_pro" date="1234790589"][quote author="Thrashmetal" date="1234789084"] Хм... повече бургерчета и дюнерчета.. хем ми харесва, хем не.…
LC периода на Thrashmetal[quote author="Владимир92" date="1234788838"][quote author="Thrashmetal" date="1234784542"]Днес.. ще бъде ден за хапване. Тъпча се (доста силно казано)…
LC периода на ThrashmetalДнес.. ще бъде ден за хапване. Тъпча се (доста силно казано) от сутринта с въглехидрати.…
Бързи въглехидрати[quote author="Mamularin" date="1234726668"]С ръкавици в задният джоб на дънките - да разбирам тренираш с дънки…
Подходяща програма за средно напреднал[quote author="Wrestling_pro" date="1234708101"]Мое ли да ти вида НВДто че и аз в момента от релеф…
Подходяща програма за средно напредналКогато съм станал в 6 часът за училище и съм имал тежка силова тренировка, след…
Изтръпнала ръка[quote author="D3BEP" date="1234649566"] След като можеш да си я движиш, нямаш прекъснат нерв. Т.е. най…
Нуждая ли се от промяна в програматаМоже и да повторя мнението на някой друг, за което се извинявам, но 12 часът…
Отслабване (Начинаещ)[quote author="Kollio" date="1234079909"] Аз точно заради липса на информация пиша, както поправи приятеля горе. Волно…
БИРА, БИРА ... СЪРЦЕТО МИ СПИРА :>Дотук изводите, които си правя са, че най-лошото, което бирата може да причини на човек…
плуване + фитнес ?[quote author="Thrashmetal" date="1234531265"][quote author="sami" date="1234521253"]Здравейте, хора! Искам да попитам как се съчетава плуването с фитнеса?…
LC периода на ThrashmetalЗакуска - мюсли в прясно мляко Втора закуска - 2 яйца със снежанка [b] Тренировка…