Queen Cobra

[strong] 09.07 Сън: ок. 23.00-6.15 [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - запеканка от сирене, яйца и овесена…

[quote author="БПН" date="1531120367"]Да бе, да легне и да чака умирачката, щото е последна степен затлъстяване.[/quote]…

Здраве, Ники 30% мазнини са доста сериозна работа, най- малкото…

[strong]08.07 (26) Без тренировка. Движение за деня 3 км. Чистене[/strong] Като се върнах в Ловеч,…

[quote author="overkill" date="1531070138"] студените железа .............пот......... ръжди ....мизерии.............[/quote] Брех, ти все едно не си плащаш…

Я как си вдигнал главата вече на клека Браво! Ма…

[strong] 08.07 Сън: ок. 22.30-6.30 Наспах се като пич. [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - запеканка от…

Не лош клек, доста дълбок, малко ти натежа и те сгъва напред, но е съвсем…

Ем тъпо, ма ето- 1 бисквита вчера, 1 бисквита днес-тялото ми няма нужда от това.…

][strong] 07.07 Сън: ок.23.00-6.00 [strong]Храна:[/strong] - 3в1 -3 яйца, разядка с извара 100 гр, 2фпх…

[strong]05.07 (23) [color=red]koмплаксна[/color] в супер серии 1. напади на смит машина 3х8 +30кг 2. повдигане…

И отново , Димо, свалянето на килограми изобщо не е основната цел на този режим.…

Определено за преден клек. Със сигурност ще обърнеш минимум 60кг, така че няколко серии по…

[strong] 05.07 Сън: ок. 22.45-6.00 [strong]Храна:[/strong] - нес кафе с протеин - 3 яйца, 1…

Обърни таз щанга и клякай де То само лежанка и…

Някой ден ще стане

[quote author="Иван Марков" date="1530727703"] То май само неучастващите извадиха плочки. Кой се записа за участие…

По-замазана снимка даже от моите, че и дребна Браво, Нервак,…