Queen Cobra
на 38 години, юрисконсулт
QUEEN COBRA
[strong]12.11 (17) [color=red]koмплексна[/color] супер серии 1. клек (20,50кг) 3х5х60кг 2х8х50кг 2. полулег с дъмбели (12,18кг)…
QUEEN COBRA[strong]12.11 Сън: 22.30- 6.30 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - 1 банан, кашу 30гр. - 1…
QUEEN COBRA[strong]11.11(16) Без тренировка. Движение за деня 2-3км [/strong]
QUEEN COBRA][strong]11.11 Сън: 23.30- 07.00 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - 1 банан, кисело мляко 200гр., ленено…
QUEEN COBRA[quote author="James Hinks" date="1510387091"] На трап бара може малко да променяш позицията на ръцете и…
QUEEN COBRA[strong]10.11 (15) [color=red]комплексна[/color] супер серии 1. хакен клек на машина 5х12 + 20 кг. 2.…
QUEEN COBRA[strong]10.11 Сън: 23.30- 07.30 [/strong] с няколко събуждания [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - 1 банан -…
QUEEN COBRA[quote author="James Hinks" date="1510298898"]Всъщност е разгъване от таза, което са и клека и тягата. Положението…
QUEEN COBRA[strong]09.11 (14) [color=red]комплексна [/color] в супер серии 1. набиране широк надхват 3х8 2. полулег с…
QUEEN COBRA[strong]09.11 Сън: 00.30- 06.30 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - нахутено брауни + йогурт 100 гр.,…
QUEEN COBRA[strong]08.11 (13) [color=red]бутащи собствено тегло[/color] 1. бърпи със стриктна лицева 3х10 2. клек 3х20 3.…
QUEEN COBRA[strong]08.11 Сън: 22.30- 06.30 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - нахутено брауни + йогурт 100 гр.…
QUEEN COBRA[strong]07.11 Сън: 23.30- 06.30 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 3в1, глутамин - 2 фил. хляб със семена…
Не мога да започна да тренирам[quote]Имам ментална болест, която иска от мен да правя всичко перфектно. Което е ужасно. При…
Рerseverance ☆[quote author="Ангелова" date="1509994734"] Колкото и да ми се вдига, мога да повдигна единствено чашата с…
QUEEN COBRA[quote author="Ангелова" date="1509995024"]Колко време ти отнема една тренировка? Всичко изглежда сууупер дълго, уау! [/quote] Днес…
QUEEN COBRA[strong]06.10 (11) [color=red]комплексна[/color] повечето в супер серии 1. набиране надхват 8-8-10 2. затваряне за гърди…
QUEEN COBRA[strong]06.11 Сън: 23.00- 07.30 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - 2 парчета домашна баница с извара,…
QUEEN COBRA[strong]05.11 (10)[color=red] комплексна[/color] повечето в супер серии 1. клек (20,40кг) 3х10х50кг 2. полулег с дъмбели…