Queen Cobra

Има какво да се желае по позицията на гърба при тягата. Много сериозна тежест е…

[strong]28.04 Сън: ok. 21.30-22.00 - ок.7.00 о, йе Храна:[/strong] -…

[quote author="Орлин Атанасов" date="1493363780"] и има измежду нас склонни да измерват и сравняват винаги, когато…

[quote author="Boby_" date="1493137499"]. Сутринта направих 19,61 км/ч. Има още доста резерв, особено в по-бавните участъци,…

Раменната преса е много стабилна и уверена. Не виждам никаква причина да пробваш единици и…

[strong]21.04 [color=red]дърпащи[/color] 1. набиране надхват 5х5 2. набиране подхват 5х5 3. набиране смесен хват 5х5…

[strong]27.04 Сън: ok. 21.30-22.00 - ок.7.00 имах нужда Храна:[/strong] -…

[strong]26.04 Без тренировка. Движение за деня 4 км.[/strong] Умора, мускулна треска и женски неразположения. Заявих…

Подкрепям за изварата. Дори да е вкусна, е трудно смилаема храна , а белтъците в…

[strong]26.04 Сън:22.30- ок. 6.00 + дремане до 7 нещо свикнах да се събуждам 5.30-6.00 часа…

Ти изразходваш 3279, а ядеш 941. Тогава къде идват тези 2338 ккал недостиг? Само последния…

[strong]25.04 [color=red]рамо, ръце[/color] в супер серии 1. набиране подхват 3х6 2. лицеви опори раменен хват…

[quote author="Boby_" date="1493124541"] 480 кг лег са впечатляващо постижение! В книгата на Гинес обаждала ли…

[strong]25.04 Сън:23.30- 6.00 + дремане до 7 Храна:[/strong] - 3в1 - бананов кекс , -…

Кво става, майна

Ехе... 20 упражнения ... Не си се снимал скоро- някои от нас ще забравим как…

[strong]24.04[color=red] комплексна[/color] повечето в супер серии 1. лег (20,40,50,55кг) 8-8-6х60кг 8х50кг 2. клек (20,40,50кг) 3х5х60кг…

[strong]24.04 Сън:22.00- 6.00 Храна:[/strong] - 3в1 - бананов кекс , 1 шок. бонбон сушард -…

[strong]23.04 Сън: 00.45-8.00 + 30-40 мин. следобед Храна:[/strong] - 3в1 - 1фил. ръжен хляб 60…

[quote author="Just Average" date="1492935955"]Смятам, че имаш подходяща физика и ти да участваш в подобно състезание,…