ragHqP

[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] [b]/[/b] [color=brown]Крама + Рамо[/color] [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) Доза [b]протеин[/b], мед, орехи [b]2[/b]) 2 филии…

4-тата снимка определено е ...адската!

До кога ще чакаме г-не?! :)

[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] [b]/[/b] [color=brown]Гръб[/color] [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) Доза [b]протеин[/b], мед, орехи, 3 филии пълн. хляб [b]2[/b])…

[color=brown]Нетренировъчен ден[/color] [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) 7;30 - Протеин, мед, тиквеник [b]2[/b]) 2 филии пълн. хляб с…

[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] [b]/[/b] [color=brown]Гърди, корем[/color] [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) Доза [b]протеин[/b], мед, орехи, 3 филии пълн. хляб,…

Днеска бяхме на вила и като цяло си похапнах доста :) Станах към 9;30 Доза…

И така, да представим днешната трапеза: Ставане в 10;00 - доза протеин, мед, 3 филии…

Храненията днес са обичайни, а именно: [b]Ставане в 07;40[/b] [i]протеин, мед, 3 филии пълн. хляб[/i]…

Аз ти гарантирам, че ще си предоволен от Intrabolic. Преди от една тренировка, примерно гърди,…

Е айде влез в тоз форум и си виж личните бе човече :))

[color=red][b]""[/b][/color] [Може би просто “си набивам някакъв филм” и не ми е толкова голям. Изпъвам…

[quote author="vortex" date="1262866788"]Тази седемчасова дупка се получава заради училището,за това ям и фъстъците.Но наистина сте…

[quote author="Ivan Boichev" date="1260448073"][quote author="Aleksandar Marinov" date="1260447279"] .............................................................Никакво напомпване или сила... Честно казано, откакто ми…

Оф, в момента малко съжалявам, че ви допуснах толкова близо до мойте "резултати"(да в кавички,…

СЛЕД!

Да Ви кажа честно, не се обиждайте, ама някой хора наистина ме накараха да се…

Добре е да се знае, че преди време отново съм стигал 82-3кг, което пък ми…

Майко! Определено всички парички за добавки, и всичкия труд, и всички усилия, вече те показват…

Браво, моделче! Просто страхотни резултати! Всичко е идеално!