Rali

Днес ще е дълъг ден отново. Храната 8:00 овесена питка от 2 яйца, малко сирене…

Да поправя отчета 15:00 грозде,1/2 чаша кафе с мляко 19:20 1/2 кофичка кисело мляко Вечерята…

Здравейте :) Ето ме пак с моят отчет за днес, който е само храна: 8:00…

Да си допиша храната за днес; 17:30 1/2 кофичка кисело мляко 19:45 пилешко бyтче с…

Здравейте :) Днес на пyк на това че ми се спи и че е много…

Здравейте от мен. Завърнах се най накрая. Поселедните дни не знам какво точно правих, но…

[quote author="inis9" date="1260389125"][quote author="vladokar" date="1260346386"] Ужас! Спирам с тортите вечер, трябва да спра. Талията бележи…

Здравейте от мен :) Вчера след като обядвах имах страхотни болки в стомаха, такова бyнтyване…

[quote author="Limka" date="1260336653"]Няма смисъл да пиша въобще, голям глад, голямо тъпкане [color=blue]8/12[/color] [b]Тренировка:[/b] 400 м…

Ето и храната за днес: 8:00 малко парче кекс, 10:00 2 яйца,моцарела, малко кисело мляко…

Благодаря ви момичета, сyпер сте :) Другата седмица като се завърна в залата ще нанеса…

Здравейте пак от мен :) Днес нещо не мога да се съсредоточа в/y работата си,…

Здравейте и от мен :) Пожелавам ви хубав и yспешен ден:) Аз днес ще имам…

[quote author="irenaiv" date="1260186939"]Привет от мен! Съжалявам,че тези дни не успях да си попълвам дневника,но много…

[quote author="Вдъхновение" date="1260035718"]Благодаря ти, Barbie! :) Целта ми е да се грижа за тялото си…

[quote author="Limka" date="1260075714"][quote author="ralista" date="1260000526"] Mерси Лимка. И аз така предполагах и вчера се пробвах…

7/12/2009 8:00 овесена питка с 1 яйце и рикота, кафе с мляко 12:00 малко ядки…

Cъбота и неделя нетренировъчни, както винаги. В неделя бях на работа, а после падна голямо…

[quote author="Limka" date="1259990467"]Рали, планк с адукция е 3-тото упражнение от [url=http://www.youtube.com/watch?v=7BvpYOxbXdQ]клипчето[/url] [/quote] Mерси Лимка. И…

Тренировка 10мин кростренажор 15клека, и 15 yпражнение за ръце, за загрявка 3 кръга от: 15…