rallito

24/05/2022 [strong]Крака с акцент предна част[/strong] бедрено разгъване - 3х15 с 15кг., 12 с 20кг.,…

20/05/22 [strong]Крака с акцент задна част[/strong] сгъване за задно бедро на машина /от седеж/ -…

16/05/2022 [strong]Гръб, задно рамо и трицепс[/strong] придърпване на вертикален скрипец - 3х12 с 18кг., 12…

14/05/2022 [strong]Крака с акцент предна част[/strong] бедрено разгъване - 3х15 с 15кг., 12 с 20кг.,…

11/05/22 [strong]Крака с акцент задна част[/strong] сгъване за задно бедро на машина /от седеж/ -…

10/05/2022 [strong]Гърди, рамо, бицепс[/strong] затваряне на пек дек машина - 15 с 14кг., 2х12 с…

07/05/2022 [strong]Гръб, задно рамо и трицепс[/strong] придърпване на вертикален скрипец - 3х12 с 18кг., 11…

06/05/2022 [strong]Крака с акцент предна част[/strong] бедрено разгъване - 3х15 с 15кг., 12 с 20кг.,…

04/05/22 [strong]Крака с акцент задна част[/strong] сгъване за задно бедро на машина /от седеж/ -…

02/05/2022 09:45ч. - 3 варени яйца, 2 и 1/2 филии пълнозърнест хляб, 6 маслини, 1/2…

01/05/2022 [strong]Гърди, рамо, бицепс[/strong] затваряне на пек дек машина - 15 с 14кг., 2х12 с…

28/04/2022 [strong]Гръб, задно рамо и трицепс[/strong] пулоувър на машина -12, 12, 10, 8, 8 без…

26/04/2022 09:20ч. - колаген, омнибиотик 6; 11:35ч. - 70гр. задушено пуешко с горчица и вино,…

24/04/22 09:05ч. - 3 варени яйца, 2 филии пълнозърнест хляб, 6 маслини; 12:30ч. - 100гр.…

.

[quote author="Гюлето" date="1650741725"]Какво представлява тази комбинирана машина за предно и странично рамо? По точно ми…

23/04/2022 [strong]Гърди, рамо, бицепс[/strong] затваряне на пек дек машина - 3х12 с 14кг., 10 с…

[quote author="Ivan_" date="1650628426"] Между другото, няма защо да си поласката, защото ти най-вероятно си засичаш…

[quote author="Brown Bomber" date="1650602671"]Може да е заради 103гр банан или 206гр задушени зеленчуци. Това граничи…

21/04/2022 [strong]Гръб, задно рамо и трицепс[/strong] пулоувър на машина -12, 12, 9, 9, 8 без…