на 43 години, дизайнер
...да разпиша, че си тренирам редовно, само дето ме домързява да попълвам дневника. Вчера тренирах…
Дневник на rallito[strong][color=green]сряда 26.02.2014г.[/color][/strong] [strong][size=4][color=green]ден 17 ТРЕНИРОВКА - ГЪРДИ И БИЦЕПС[/color][/size][/strong] загряване и колело [strong]1. Вдигане на…
Дневник на rallito[strong][color=green]понеделник 24.02.2014г.[/color][/strong] [strong][size=4][color=green]ден 16 ТРЕНИРОВКА - КРАКА И РАМО[/color][/size][/strong] загряване - колелце [strong]1.Разгъване на крака…
Дневник на rallito[strong][color=green]вторник 18.02.2014г.[/color][/strong] [strong][size=4][color=green]ден 15 ТРЕНИРОВКА - ГРЪБ И ТРИЦЕПС[/color][/size][/strong] загряване [strong]1. Теглене на горен скрипец…
Дневник на rallitoВеси, добре че нямам кантар... така е щото се старая да спазвам режим /РБД... да…
Дневник на rallito[color=green][strong]неделя 16.02.2014г.[/strong][/color] [strong][size=4][color=green]ден 14 ТРЕНИРОВКА - КРАКА И РАМО[/color][/size][/strong] загряване - колелце [strong]1.Разгъване на крака…
Дневник на rallito[strong][color=green]петък 14.02.2014г.[/color][/strong] [strong][size=4][color=green]ден 13 ТРЕНИРОВКА - ГЪРДИ И БИЦЕПС[/color][/size][/strong] загряване и колело [strong]1. Вдигане на…
Дневник на rallito[strong][color=green]сряда 12.02.2014г.[/color][/strong] [strong][size=4][color=green]ден 12 ТРЕНИРОВКА - ГРЪБ И ТРИЦЕПС[/color][/size][/strong] загряване [strong]1. Теглене на горен скрипец…
Дневник на rallitoБлагодаря, Ванка :) винаги може и по-добре ...
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Честит рожден ден и от мен :) здраве, сила и вдъхновение!
Дневник на rallito....и забравих две снимки от вчера нямам няк'во развитие, но с моя "хранителен режим" толкова:
Дневник на rallito[strong][color=green]понеделник 10.02.2014г.[/color][/strong] [strong][size=4][color=green]ден 11 ТРЕНИРОВКА - КРАКА И РАМО[/color][/size][/strong] загряване - колелце [strong]1.Разгъване на крака…
Дневник на rallito[strong][color=green]събота 08.02.2014г.[/color][/strong] [strong][size=4][color=green]ден 10 ТРЕНИРОВКА - ГЪРДИ И БИЦЕПС[/color][/size][/strong] загряване и колело [strong]1. Вдигане на…
Дневник на rallito[strong][color=green]четвъртък 6.02.2014г.[/color][/strong] [strong][size=4][color=green]ден 9 ТРЕНИРОВКА - ГРЪБ И ТРИЦЕПС[/color][/size][/strong] загряване [strong]1. Теглене на горен скрипец…
Дневник на rallitoей така за малко настроение [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=1OlA1xjI0Wk[/youtube]
Дневник на rallito[quote author="Boby_" date="1391593680"][quote author="Кольо Пияндето" date="1391593488"] Изключително голямо удоволствие ми доставя да видя девойка да…
Дневник на rallitoе ако не мислех така, щях да се карам с момчето
Дневник на rallito:D ми явно щото не съм доволна от възможностите си в клека, реших че тягата…
Дневник на rallitoБоби, въпреки че много се подразних, реших да отстъпя... просто се замислих, че според мен…
Дневник на rallito[strong][color=green]вторник 4.02.2014г.[/color][/strong] [strong][size=4][color=green]ден 8 ТРЕНИРОВКА - КРАКА И РАМО[/color][/size][/strong] загряване - голям зор трябваше с…