на 43 години, дизайнер
:) inabambina, благодаря за рецептата, моите хич не са здравословни /даже не знам защо се…
Дневник на rallito[strong][color=green]Днес /17.05.2013г./[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА B - у дома[/color][/strong] Разгрявка на цяло тяло и ролер А1 Плие…
Дневник на rallitoinabambina :) моето хранене не е никак за пример :) то и за това си…
Дневник на rallitoС чакане да оздравея няма да стане май... втори месец продължават моите стомашно-чревни проблеми, пих…
Дневникът на V :]Veronique, каква е рецептата за солените?
Дневник на rallito...сега осъзнавам, колко е важно човек да се храни разумно и че в зависимост от…
Дневник на rallitoЕй Мила, много красива мелодия, благодаря!(hug)
Дневник на rallito[strong][color=green]Днес /28.02.2013г./[/color][/strong] нетренировъчен Днес ходих доста - някъде около 9 км., два пъти стълби нагоре-надолу.…
Дневник на rallito[strong][color=green]Днес /27.02.2013г./[/color][/strong] ...такааа, в момента съм на "барбенска диета" ям солети :) и сухар, банан,…
Дневник на rallitoНе тренирах, защото мотивацията липсваше, защото ме мързи и отлагах, защото си намирам други по-важни…
Дневник на rallito[strong][color=green]Днес /25.02.2013г.[/color][/strong]/ Първа тренировка за 2013 (blush) нещо мотивацията ми куца яко, но отново ще…
Дневник на rallito[strong][color=green]Днес /17.12.2012г./[/color][/strong] ставане 6:15ч.; тренировка 10:20ч.- 11:10ч. у дома; [strong][size=4][color=green]ТРЕНИРОВКА - у дома /раздвижване/[/color][/size][/strong] Започнах…
Дневник на rallito[quote author="Breackk" date="1355933954"]Не те ли е жал да ги хапваш,Рали :D Аз ако съм,ще си…
Дневник на rallito[strong][color=green]Днес /19.12.2012г./[/color][/strong] [strong][em]закуска 11:00ч.[/em][/strong] 4 фпх с масло и сирене; [strong][em]Тренировка 14:20ч.- 15:10ч.[/em][/strong] у дома;…
Дневник на rallitoммм да, Деска е отговорила: фпх = филия пълнозърнест хляб,това съкращение видях в един дневник…
Дневник на rallito[strong][color=green]Сряда /28.11.2012г./[/color][/strong] ден за тотално омазване :) с храна [strong][em]закуска[/em][/strong] 2 фпх с масло, кашкавал,…
Дневник на rallito[strong][color=green]Вторник /27.11.2012г./[/color][/strong] [strong][em]закуска - 10:30ч.[/em][/strong] 3 фпх с масло, кашкавал и домашна лютеница; [strong][em]обяд- 14:00ч.[/em][/strong]…
Дневник на rallito[strong]Днес /26.11.2012г./[/strong][color=green][/color] [strong][size=4][color=green]ТРЕНИРОВКА Б - в залата[/color][/size][/strong] А1 Гоблет клек - 10 с 12,5кг.; 10…
Дневник на rallito[strong][color=green]Неделя/25.11.2012г./[/color][/strong] [strong][em]закуска[/em][/strong] 2 фпх с масло, кашкавал, сирене и яйце запечени на грил + луканка,…
Дневник на rallito[color=green][strong]Събота/24.11.2012г./[/strong][/color] ...ммм имам чувството, че от месеци не съм тренирала. Както винаги когато спра тренировките,…