на 43 години, дизайнер
Благодаря на всички, за милите пожелания :))) Бъдете здрави и усмихнати!
Дневник на rallitoБлагодаря, NightCrawler :)
Дневник на rallitoБлагодаря :) Деси
Дневник на rallito[strong][color=green]Днес /11.09.2012г./[/color][/strong] закуска - половин баница със сирене и яйца; обяд - 2 кюфтета, варени…
Дневник на rallito[quote author="gips" date="1347300664"]сериозно, сериозно, ма неще да пише нещо...[/quote] gips :) какво да пиша, от…
Дневник на rallito[quote author="NightCrawler" date="1347279162"]Сериозно момиче, поздравления! А и дизайнерите си личат отдалече, винаги се опитват да…
Дневник на rallito[strong][color=green]четвъртък /15.08.2012г./[/color][/strong] [strong][size=4][color=green]ТРЕНИРОВКА B - у дома[/color][/size][/strong] foamroll - цяло тяло x8 на позиция А1…
Дневник на rallito[color=green][strong]неделя /12.08.2012г./[/strong][/color] [strong][size=4][color=green]ТРЕНИРОВКА Б - в залата[/color][/size][/strong] foamroll - цяло тяло x8 на позиция А1…
Дневник на rallito[color=green][strong]четвъртък /02.08.2012г./[/strong][/color] [size=4][color=green][strong]ТРЕНИРОВКА А - лостове[/strong][/color][/size] foamroll - цяло тяло разтягане и загряване А1 Негативни…
Дневник на rallito[strong][color=green]Днес /31.07.2012г./[/color][/strong] [strong][color=green][size=4]ТРЕНИРОВКА B - у дома[/size][/color][/strong] foamroll - цяло тяло x8 на позиция А1…
Сваляне на килограми...май май трябва да смениш хранителния режим... и защо малко месо? Прочети малко в раздела…
ШизометрияНе мисля, че книгата е добър вариант, трябва да си съсредоточен в това, което правиш,…
ШизометрияАз не мога да нарека моите изометрични упражнения "дълги сесии" :) наистина има един момент,…
Дневник на rallitoАз когато започнах да си водя дневник тук пуснах тема във форума за диастазата, хората…
Дневник на rallito[quote author="Deskameska" date="1343409022"]Ей, браво! Страхотно изглеждаш. Много добри резултати. Такъв корем за мен си е…
Дневник на rallitoМалко снимки от днес :)
Дневник на rallito[strong][color=green]четвъртък /26.07.2012г./[/color][/strong] [strong][size=4][color=green]ТРЕНИРОВКА А - лостове[/color][/size][/strong] foamroll - цяло тяло разтягане и загряване А1 Негативни…
Petya's Diary - New hopeМилигест съм опитвала, но от тях ми прилошаваше и на бързо прекратих приема им.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1343279273"]Щото кавъра ме кефи...[/quote] ааа много добро!
Дневник на rallito[strong][color=green]днес /25.07.2012г./[/color][/strong] почивка [strong][em]9:00ч. закуска:[/em][/strong] снощи си накиснах във вода елда и сутринта си хапнах…