Ростислав Арнаудов
Айде и диагноза му поставихме.
Тежко претрениранеПробвай пак след година, може да се оправиш!
Дайте по едно мнение : ))в 400 грама ориз има доста повечко въглехидрати :) Сметни си нещата пак. Редактирай си…
Tрудности с покачването на мускулна маса и имам малко телесни мазниниУвеличи въглехидратите и тренирай с тежести и всичко ще си дойде на мястото.
Haya Labs Yohimbe Bark + Orange Triad + MP AssaultНяма за какво да се притесняваш. Спри бустъра и енергитиците за 4-5 дни и всичко…
Растеж на горната част, а долната не70 см бедра, 100 кг, 190 см ръст. Гърдите са ти огромни? Губи ми се…
Препоръка за протеинОпитай телешкия на Аmix - monster beef - 90% белтъчно съдържание. За разлика и от…
Правилно ли се храня, с покачване на мускулна маса?Ако искаш да качваш, яж на око... С тия грамажи няма да я докараш до…
Растеж на горната част, а долната не70 см бедро тънки? Ако си около 140 килограма е възможно, да. Или ги мериш…
Правилно ли се храня?Значи като не тренираш, не трябва да приемаш въглехидрати, за да не напълнееш?
ден 1Много интересна тема! Ще я следя с интерес!!!
Вие как тренирате коремните мускули?Сплит* Аз го тренирам през ден, като правя около 4 упражнения, по 3 серии, всеки…
Пилешка пържола от бут ?Виж тук : http://www.caloriecount.com/tag/food/chickenleg
Лаф моабет - осма серия[quote author="umad brah" date="1444723605"]препоръчайте некъв бОстер да са помпам на копеле :Д[/quote] Какво си пил…
Предозиране - азотен бустер[quote author="Десимир Петров" date="1444632985"][quote author="Александър Георгиев" date="1444588767"]Бустера е C4 на Cellucor и на кутията пише…
Предозиране - азотен бустерИзпий трета, може и да ти мине. Бледосините петна ще изчезнат утре. И преди да…
Важно! Запитване за термогенен фетбърнърДай отзиви като свършиш опаковката.
Нуждая се от тренировкиХапвай си повечеко, тренирай някакъв спорт, още ти е рано да се притесняваш колко тежиш…
Как да постъпяСпазвай хранителен режим и се фокусирай върху кардиото след тренировка(15-20 минути).
Важно! Запитване за термогенен фетбърнърПотискане на апетита --> недостатъчно хранителни вещества --> катаболен процес. И да, колкото и да…