Ростислав Арнаудов
Със сигурност има около 978129623476 теми във форума. Потърси.
Вените ми са изпъкналиВени се скриват с хапване :)))
Важно! Запитване за термогенен фетбърнърПотискането на апетита доста често означава загуба на мускулна маса. Точно заради това ти предлагам…
Как да тренирам хем за сваляне хем за стягане ?Тренирай и спазвай режим. Всичко ще си дойде на мястото после. Според мен за тези…
Важно! Запитване за термогенен фетбърнърЗаложи на Л-Карнитин с нещо енергизиращо(гуарана, зелен чай) Иначе фет бърнъра няма да ти увреди…
Скачане в студена вода - подготовкаСтудени душове+някакви сърдечни масажи, щото тва си е шок за организма... А и повечето, които…
Азотен бустер с Л-аргинин или Креатин с Бета-аланинАко ще е креатин, да не е монохидрат. Препоръчвам ти бета аланин+кофеин. Подобна формула имат…
Хранителна програма за покачване на максимално количество мускулна маса .Е що не започна с това :D:D:D:D:D
Хранителен режим по време на възстановяване след операция.Като цяло не ти пречи да ходиш в залата, да правиш кардио, да тренираш долна…
Хранителна програма за покачване на максимално количество мускулна маса .Една тренировка- 3 дни.
Тренировка разделена на две ?Няма да се натовариш пълноценно втория път... Просто сгъсти упражненията и прави по-малки почивки.
Казеин - заместване на храненеВиж колко калории трябва да приемаш дневно.
Специализация за ръцеИнтересно ми е как всеки посетил фитнес между 6 и 8 пъти да се опитва…
Разни опитиНякакви добавки има ли в режима ти? И "гръбначно"-то повдигане май, май е хиперекстензия ;)
Казеин - заместване на храненеИдеята не е лоша. Добави и малко комплексни въглехидрати към казеина и всичко е точно.
помощ при правилен подбор на хранителни добавкиПостоянство+воля= резултати :)
Въпрос за чай от бабини зъби[quote author="Драган Атанасов" date="1443424427"]Взимай трибулус на таблетки с 90% сапонини и не се занимавай с…
EVERBUILD Cryo Beef Amino - мненияЗависи какво имаш предвид под "големи". Таблетките са нормални и се поглъщат лесно. Аз си…
Разни опитиКакво целиш? Какво е гръбначно повдигане? Защо тренираш само 30 минути?
ГрацияГладуването хич не е добре, може да ти изиграе доста лоши шеги.