[quote author="James Hinks" date="1395391646"][quote author="Абазаба" date="1395380076"] това беше само пробно[/quote] И какво пробваш ? Дали…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="James Hinks" date="1395309123"] [/quote] Това е то, как пък един път не направи нещо…
Дневник[2015] - блуждаем си20 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 95(6) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -Kettlebell Meltdown 300- ляво+дясно=1 По…
Дневник[2015] - блуждаем си19 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 95(6) [color=purple]Тренировка[/color] 2[/strong] Почнах с 3-ки обръщане на…
Дневник[2015] - блуждаем си19 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 95(6) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -12-11..2-1: *Клек *Раменна *Бърпети *Гребане…
Дневник[2015] - блуждаем си18 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 95(6) [color=purple]Тренировка[/color] 2[/strong] A1.Тяга 4x3x130 ; 2x3x135 ;…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Георги Попов" date="1395137338"]Според мен е най-добре да правиш един кръг 3х10-12 (да служи като…
Дневник[2015] - блуждаем си18 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 95(6) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -20-15-10-5-5-10-15-20: *Суинг на ръка *Раменна…
Дневник[2015] - блуждаем си17 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 95(6) [color=purple]Тренировка[/color] 2[/strong] А1.Преден клек 3x3x100 ; 4x3x105…
Дневник[2015] - блуждаем си17 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 95(6) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -13 врътки *6 гребане *6…
Дневникът на Рони КолманЛятото когато правех кондиции , правех нещо такова за 15-ките -Преден клек- -Набиране широк надхват-СТ-…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="James Hinks" date="1394722018"]Скокове - напред, нагоре, от пълен клек, от полуклек, почти прав. По…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="James Hinks" date="1394667036"] Бе що така все грешно мислиш ? Нито СЛЕД беговите се…
Дневник[2015] - блуждаем сиБлагодаря на всички за включванията. На психото смятам да ида спокоен и да съм честен,…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Intolerante" date="1394564376"]За ГДБОП ли си се засилил и какви са останалите нормативи ? Тия…
Дневник[2015] - блуждаем си11 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 94(5) [color=purple]Тренировка[/color] 2[/strong] 25 AMRAP: 5 изхвърляния силови…
Дневник[2015] - блуждаем си11 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 94(5) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] 10-9…2-1 *Бърпет,обръщане и тръстер с…
Дневник[2015] - блуждаем си10 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 94(5) [color=purple]Тренировка [/color]2[/strong] А1.Преден клек 4x3x100 ; 3x3x105…
Дневник[2015] - блуждаем си10 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 94(5) [color=purple]Тренировка [/color]1[/strong] -13 врътки *6 гребания *6…
Дневник[2015] - блуждаем си09 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 93(4) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -30 пъти Angie , първите…