09 / 04 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 98(1) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -12-11..2-1: *Клек *Раменна *Бърпети *Гребане…
Дневник[2015] - блуждаем си07 / 04 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 98(1) [color=purple]Тренировка[/color] 2[/strong] -Преса прав -Набиране подхват -Лег…
Дневник[2015] - блуждаем си07 / 04 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 98(1) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -13 врътки *6 гребане щанга…
Дневник[2015] - блуждаем си04 / 04 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 97(8) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -Kettlebell Meltdown 300- ляво+дясно=1. баница&айрян…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="just m" date="1396509654"]Може ли да описваш храната си,поне за 1 ден.Интересно ми е как…
Дневник[2015] - блуждаем си03 / 04 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 97(8) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -20-15-10-5-5-10-15-20: *Суинг на ръка *Раменна…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 04 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 97(8) [color=purple]Тренировка[/color] 2[/strong] A1.Тяга 2x3x130 ;2x3x135 ; 2x3x140…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 04 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 97(8) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -12-11..2-1: *Клек *Раменна *Бърпети *Гребане…
Дневник[2015] - блуждаем си01 / 04 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 97(8) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -13 врътки *6 гребане щанга…
Дневник[2015] - блуждаем си31 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 97(8) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -13 врътки *6 гребане щанга…
Дневник[2015] - блуждаем си30 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 96(7) [color=purple]Тренировка [/color]1 Barbara[/strong] * 20 Pull-ups *…
Дневник[2015] - блуждаем си29 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 96(7) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -Бегова- 3;11 за 800м. много…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="just m" date="1395999568"]Здравей,не мога да кажа,че следа дневника ти ,защото съм зает и няма…
Дневник[2015] - блуждаем си28 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 96(7) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -Kettlebell Meltdown 300 @ 24…
Дневник[2015] - блуждаем си27 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 96(7) [color=purple]Тренировка[/color] 2[/strong] -85кг Лег/ Набиране ШХ 16+15+15+16+15/…
Дневник[2015] - блуждаем си26 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 96(7) [color=purple]Тренировка[/color] 2[/strong] A1.Тяга 2x3x130 ; 3x3x135 ;3x3x140…
Дневник[2015] - блуждаем си26 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 96(7) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -12-11..2-1: *Клек *Раменна *Бърпети *Гребане…
Дневник[2015] - блуждаем си25 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 96(7) [color=purple]Тренировка [/color]1[/strong] 10-9…2-1 *Бърпет,обръщане и тръстер с…
Дневник[2015] - блуждаем си24 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 96(7) [color=purple]Тренировка[/color] 2[/strong] А1.Преден клек 2х3х100 ; 5х3х105…
Дневник[2015] - блуждаем си24 / 03 / 2014 [strong]Тренировъчна седмица 96(7) [color=purple]Тренировка[/color] 1[/strong] -13 врътки *6 гребане щанга…