16 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 31 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 08:30- кафе 12:30- кафе 16:00- ябълки…
Дневник[2015] - блуждаем сиДнеска яко прекалих със сладкото- ядох и малко орехова торта и други сладки и още…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Некой слушал Пантера
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="cocobutt" date="1355576150"]Брао е лек, много си ял :D[/quote] даже изядох към 8-10 бисквити и…
Дневник[2015] - блуждаем си15 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 31 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 08:30- кафе 13:30- кафе 16:00- ябълки…
Дневник[2015] - блуждаем си14 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 31 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] -НабиранеШХ/Кофи(+20)/НабиранеТХ(+5)/Лицеви с крака…
Дневник[2015] - блуждаем си14 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 31 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе 13:30- кафе 16:00- 300гр…
Дневник[2015] - блуждаем сиБлагодаря. Като за самоук и практикуващ от има няма 5 месеца - добре са движенията.…
Дневник[2015] - блуждаем си13 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 31 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе 12:30- кафе 16:00- ябълки…
The 42 !Има го и другия филм- нали знаеш ,че повечето произведители бичат всевъзможни простотии по етикетите…
The 42 !Незнам за какво говорите ама изварите- Родопея, Кутела и Мероноето са най-добрите. :D Запържете ги…
Дневник[2015] - блуждаем сиВъпреки, че изглежда буламач всъщност е доста вкусно ;) Иначе малко мисли- днеска с болки…
Дневник[2015] - блуждаем си12 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 31 [color=purple]Тренироква[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] A.{Руско усукване/Изхвърляне/Въртене на…
Дневник[2015] - блуждаем си12 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 31 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе 13:30- кафе - часа…
Дневник[2015] - блуждаем си11 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 31 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе 12:30- кафе 16:00- ябълки…
Дневник[2015] - блуждаем сиСмейте се вие, миналата година след едно такова "покачване" на калориите за 3 месеца бях…
All aboutА нещо като тая която аз правя в момента? В смисъл дето ти ми я…
Дневник[2015] - блуждаем си10 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 31 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] A.{Коремсни преси с…
Дневник[2015] - блуждаем си10 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 31 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе 13:30- кафе 16:00- зеле…
Тренировки-силаКондиции- кръгове от по няколко упражнения без почивка, стълби с дъмбели или пиши в гугъл.…