09 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 30 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 09:00- кафе 12:30- кафе 16:00- зеле…
Тренировки-силаПо-добре направи така - щом искаш да тренираш 3 дни- тренировките А,Б,А съответно другата седмица…
Дневник[2015] - блуждаем сиМерси за обясненията- ама като цяло такива маймунджулъци не ме кефят и не ги практикувам…
Дневник[2015] - блуждаем си08 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 30 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 09:00- кафе 13:30- кафе 16:00- зеле…
Дневник[2015] - блуждаем си07 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 30 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] -Изхвърляне от вис…
Дневник[2015] - блуждаем си07 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 30 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе 13:30- кафе 16:00- 250гр…
Борцовки- къде може да се намерят и няколко въпроса свързани с борба.Благодаря и на двамата. За сега тогава ще се поборвам с маратонки за писта пък…
Лаф моабет - том седмиНякой разбира ли от немски тук? Трябва ми да преведе 1-2 абзаца :)
Дневник[2015] - блуждаем си06 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 30 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] -НабиранеШХ/Кофи(+20)/НабиранеТХ(+5)/Лицеви с крака…
Дневник[2015] - блуждаем си06 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 30 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе 12:00- кафе 13:30- кафе…
Какъв азот ще ми препоръчате ?течен или на кристали.
Дневник[2015] - блуждаем си05 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 30 [color=blue]Хранене[/strong][/color] - 3 кафета до 16:00 след…
Дневник[2015] - блуждаем сиЕ неможе- едно по едно, тях ше ги спирам друг път :D
Дневник[2015] - блуждаем сиАз това го знам, осъзнавам че храната идва прекалено малко, но нарочно я държа така-…
Дневник[2015] - блуждаем си04 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 30 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] -Snatch 5х20 ;…
Какво сладко обичате да ядете?от сливи ;)
Дневник[2015] - блуждаем си04 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 30 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:30- кафе 13:30- кафе 16:00- зеле…
Лаф моабет - том седми[quote author="Скота" date="1354517296"]Нещо ми се е счупил ФФ- не мога да подкрепям мнения, да проверявам…
Дневник[2015] - блуждаем си03 / 12 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 30 [color=purple]Тренировка[/color] Загряква Силов Блок[/strong] A.{Коремсни преси с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Breackk" date="1354530733"]Не позна :D Вечерта ще има яйца,сирене и малко пуйка + желето от…