е баш тва не, но например в наща на никой не му прави впечатление ако…
Мотивация преди тренировкаИмаш ли нужда от мотивация преди тренировка- по добре не тренирай!
Извара "Жълтуша" - въпрос относно съдържанието.Тъпото е ,че сега незнам какво да правя. Изваратаидва значително по-евтина от тая на Кутела…
Дневник[2015] - блуждаем си14 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 22 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 09:30- кафе 16:00- салата + 4-5…
Извара "Жълтуша" - въпрос относно съдържанието.Именно. Не получих желаният отговор и аз.
Малко помощ за двудневен сплитПрограмата на Петко или виж за някой push/pull routine или upper/lowwer body . Тоест в…
На какво се дразните най-много в залата?[quote author="Велико Иванов" date="1350203326"][quote author="Cabron" date="1305749848"]Аз също пърда и плюя в залата :D[/quote] и такива…
Тренировка за крака[quote author="Todor Jdasx" date="1350198554"]Като толкова се притесняваш за дупарата,махни задния клек и сложи преден на…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоА който не е ходил в Симитли? Няма да имам представа май за Охайо :D
Дневник[2015] - блуждаем сиДа , мисля да се занимавам с борба, но поради ш-баната бюрократщина 4 месеца чакаме…
Дневник[2015] - блуждаем сиПравя всичко на макс. Силовия блок е по препоръка на Джеймс. Не го приключвам за…
Дневник[2015] - блуждаем сиТяга вобще не сецам, не мисля и да правя.Силово се подготвям като правя основните движения…
Дневник[2015] - блуждаем си13 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 22 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] A.{Преден клек/плиометрични лицеви/скок…
Дневник[2015] - блуждаем си13 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 22 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 09:30- кафе 13:30 кафе 16:00- салатa…
Кондиция и Красота[quote author="Мила " date="1350036040"]@Лукреция (dull) (dull) (dull) (dull) (dull) (dull) (dull) (dull) (dull) [strong]12.Октомври.2012[/strong] [strong]Храна[/strong]…
Дневник[2015] - блуждаем си12 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 22 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] -Power CnJ 5x40…
Дневник[2015] - блуждаем си12 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 22 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе oще ено кафе но…
Болка в левия лакътАбе ей тъпчо, направи ли си труда да провериш точно 15 теми по-надолу кой е…
Дневник[2015] - блуждаем си11 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 22 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] -Набиране ШХ /…
Дневник[2015] - блуждаем си11 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 22 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе 13:30- кафе 16:00- салатa…