о май гдо
Дневник[2015] - блуждаем си10 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 22 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] A.{Руско усукване/Изхвърляне/Въртене на…
Дневник[2015] - блуждаем си10 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 22 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе 13:30- кафе 16:00- салатa…
Болка в левия лакътФастум гел или дийп релиф. 3 пъти мазане на ден + тренировки с ластичен ръкав…
Дневник[2015] - блуждаем си09 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 22 [color=blue]Хранене[/strong][/color] -нормалното - 3 кафета 550гр сърца…
Смях над глава / Overhead laughterishygddt.
Дневник[2015] - блуждаем си08 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 22 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] A.{Коремсни преси с…
Дневник[2015] - блуждаем си08 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 22 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе 13:30- кафе 16:00- ако…
Дневник[2015] - блуждаем си07 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 21 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 08:30- кафе 15:00- кафе 17:00- домат…
Дневникът ми !Протеина в свареното яйце е 90%+ биогоден , а в суровото окло 49%
Дневник[2015] - блуждаем си06 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 21 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] A.{Преден клек/плиометрични лицеви…
Дневник[2015] - блуждаем си06 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 21 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:30- кафе 13:30- кафе 16:30- 974гр…
Дневник[2015] - блуждаем си05 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 21 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] -НабиранеШХ/Кофи/НабиранеТХ/Лицеви с крака…
Дневник[2015] - блуждаем си05 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 21 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:40- кафе 13:30- кафe 15:40- зеле…
Дневник[2015] - блуждаем си04 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 21 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе 12:30- кафe 16:00- грозде…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="trancemater" date="1349279295"]Като моя снатч е: скачаш малко напред и долу седим прекалено много време,…
Дневник[2015] - блуждаем сиза да ти докажа обратното- изядох 3 сладки браунита без да ги описвам. BADASS MODE…
Дневник[2015] - блуждаем си03 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 21 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка Силов Блок[/strong] A.{Руско усукване/Изхвърляне/Въртене на…
Дневник[2015] - блуждаем си03 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 21 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе към 11:00 пак може…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 10 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 21 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:30- кафе 16:00- малко грозде най-вероятно…