22 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 15 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:00- кафе 13:30- кафе 16:00- домати…
Дневник[2015] - блуждаем си21 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 15 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:00- кафе 13:30- кафе 16:00- домати…
Лаф моабет - том седми[youtube]oxM8Kf5SeiA[/youtube]
Дневник[2015] - блуждаем си20 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 15 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка[/strong] -400м ; стави ; патешко…
Дневник[2015] - блуждаем си20 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 15 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 11:00- кафе 13:30- кафе 16:00- домати…
Дневник[2015] - блуждаем сиКвото съм отчел- записал съм го.
Дневник[2015] - блуждаем си19 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 14 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 11:30- кафе и дъвка 21:00- 2…
Дневник[2015] - блуждаем сиМетаболизмът ми се забави в следствие на това,че до към 2-3 клас бях с поднормено…
Лаф моабет - том седмиИмам чувство за нелепост за недоизпълнен дълг прекалено е превзето за един венерин хълм. Казваше,…
Дневник[2015] - блуждаем сиБлагодаря за включването. Да, днес калориите са ниски- но това е умишлено- вчера ядох торта,…
Дневник[2015] - блуждаем си18 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 14 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка[/strong] -400м ; стави ; патешко…
Яйца преди лягане .. part 2Защото има 2 пъти повече протеин, защото има полезни мазнини, защото има други полезни вещества,…
Яйца преди лягане .. part 2[quote author="Georgi Ivanov" date="1345279230"]Айде белтъка както и да е,но жълтъка?!?!Само мазнини,защо точно преди лягане? Ненормални…
Old school strength trainingНе се заяждам, ама за какво е тоя джърк, че и зад врат?
Дневник[2015] - блуждаем си18 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 14 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:30- кафе 14:30- кафе 17:00- домати…
Системи за сила: 5х5@OldTimer- без да се обиждаш, ама твоят вариант бие по-към сплит ;) Първият ден незнам…
Какво слушате в момента?[youtube]reT8a-X8PcQ&feature=related[/youtube]
Дневник[2015] - блуждаем сиЗдрасти. Проблемът ти е в това, че нямаш с какво да се занимаваш. 100% не…
Свински ушиДе що е расло на кокал/хрущял е годно за ядене :D
Системи за сила: 5х5Стига да минаваш паралела, не би трябвало да е проблем.