Абе един въпрос към по-знаещите: Ако да речем ,че преди 12 часа е било последното…
Kettlebell Meltdown 300-Kettlebell Meltdown 300 @15кг 16:20
Имам ли херния :?Не знам какво чиниш тук :) До колкото знам няма отявлени доктори във форума, нито…
Дневник[2015] - блуждаем си14 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 14 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:30- кафе и дъвки 14:00- кафе…
I am just a man , not a super-hero-man@OldTimer- не че нещо, ама от 60-те насам света се е развил. Ок Редж Парк…
Тренировки по вдигане на тежестиСпомагателни- най-често стречинг, корем (всякакви разновидности и упражнения) , мобилност в ставите, и вече според…
I am just a man , not a super-hero-manТо това хубаво ама в тая твоя разновидност не виждам да правиш 5х5 проткола на…
I am just a man , not a super-hero-manКоя разновидност на 5х5 караш? Тва обръщане и тласкане не му е там мястото, нито…
Тренировки по вдигане на тежестиАко мислиш да учиш спорт (освен шах) от интернет- трудно. Трябва си опитно око на…
Какво слушате в момента?http://www.youtube.com/watch?v=zrK5u5W8afc Евала ОлдТаймер- рядко хора слушат старите ленти.
Какво слушате в момента?http://www.youtube.com/watch?v=-iYBIsLFbKo&feature=fvwrel
Дневник[2015] - блуждаем си13 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 14 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка[/strong] -400м ; стави ; патешко…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Щом е така по програма, следвай го, може това да е желаният ефект ;) За…
Слаба олимпиада за БългарияПроблема е комплексен- пари няма, треньори няма, желание у младежите също няма. Стереотипите залегнали у…
Мнения за този 6-8 седмичен хранителен режим за отслабване?Дай повече инфо за себе си- кг стаж, с каква програма ще тренираш. Иначе махаш…
Коремни мускули - дискусия.[quote author="Веселин Блажев" date="1344805468"]Само не видях дали някой му каза, че трябва маса да качва.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Рамото масажираш ли го? Иначе няма ли да е по-добре да смениш местата на кръговете?
Дневник[2015] - блуждаем си13 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 14 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:30- кафе и дъвки 13:30- кафе…
Бисери от форума[quote author="Марк Стефанов" date="1344800059"]За тези който ползват суроватъчен протеин - вземете 1 доза и я…
Сусамов таханВ смисъл такъв, че не получавам газове или дискомфорт след консумацията :) Пък Илия -…