ЧЕ фаче?
Дневник на JikataМале на 113кг със 1-ви ред плочки :D . Супер си и като сила и…
Дневник[2015] - блуждаем си24 / 03 / 2012 [strong]Седмица 12 Ден 83 [color=blue]Хранене[/strong][/color] към 9 кафе 15:30- 200гр…
Воинска диета за качване на теглоИ аз подкрепям Тишо :) Качил съм от септември насам към 5-6кг на Leangains и…
Един МНОГО скучен дневникДжойнт- Х а за хипермобилните стави ли го вземаш? В смисъл препоръчан ли ти е…
Щангьие[quote author="Марин Маринов" date="1332535768"]Добре изтласкаш 80 а имаш пушпреса 75. От ножицата ли идва разликата…
Дневник[2015] - блуждаем си[youtube]E4NHvAJNR6Q[/youtube]
Дневник[2015] - блуждаем сиА аз го правя тва повече за раздвижване, не смятам да слагам повечко от 30-40…
Дневник[2015] - блуждаем си2.5-3 часа след тренировка- вените на рамената и гърдите все още ми се виждат- свалям…
Дневник[2015] - блуждаем си23 / 03 / 2012 [strong]Седмица 12 Ден 82 [color=purple]Тренировка[/strong][/color] [strong]Загрявка[/strong] -крос-тренажор, стави -хиперекстензии 2х10…
Дневник[2015] - блуждаем си23 / 03 / 2012 [strong]Седмица 12 Ден 82 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:30- 1кафе 13:50- кафе 16:00-…
Лаф моабет - том шести[quote author="Vintage" date="1332479341"]Аз си чета чат пат психология ;С[/quote] Психолгията е айляче ама правото хич…
Лаф моабет - том шестиВЕЧЕ Е ОФИЦИАЛНО– ЦХ лекува и рак! http://www.marksdailyapple.com/fasting-cancer/#axzz1ppn2vguK
Лаф моабет - том шестиБих искал да попитам някой знае ли колко приблизително е тока на щангетите? В смисъл…
Дневник[2015] - блуждаем си22 / 03 / 2012 [strong]Седмица 12 Ден 81 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:30- 1кафе 15:30- 140гр месо…
Предизвикателство с набирания vol.2+30 Общо: 12018
Дневник[2015] - блуждаем сиЕм как бе бате- глей кво стаа ръце бицепс трицепс и плочки ;D Мацките само…
Лаф моабет - том шести[quote author="6th" date="1332307925"] 1-2 часа? Ти какво, изкарваш си цялата тренировка, хапваш следтренировъчно и му…
Дневник[2015] - блуждаем си21 / 03 / 2012 [strong]Седмица 12 Ден 80 [color=purple]Тренировка[/strong][/color] [strong]Загрявка[/strong] -крос-тренажор, стави [strong]Силов Блок[/strong]…
Лаф моабет - том шести[quote author="Денис "Rasengan94" Салимов" date="1332288522"]Един познат ми услужи с колан CHAMPION - супер удобен ,…