Ей добре че сте се пръкнали вие бе, такива знаещи и можещи ... От къде…
Calisthenics progressionПак обади аватар :D
Дневник[2015] - блуждаем си18 / 03 / 2012 [strong]Седмица 11 Ден 77 [color=blue]Хранене[/strong][/color] към 10 да е било…
Лаф моабет - том шести[quote author="kristiancho" date="1332076315"]Иване - Арнолд с неговите 60-70серии на тренировка 6пъти в седмицата дали не…
Дневник[2015] - блуждаем сиСупер даже сега си уредих и гумата- мега твърда, дето слагат под верижни трактори, даже…
Дневник[2015] - блуждаем сиSeems legit И на мене, но немога да си намеря достатъчно твърда гума енд стъфф…
Мога ли да постигна видими резултати в къщи ?По-добре разгледай за табата протокола. Ако имаш как намери си един лост и 10-20кг тежести.…
Интересна информация за въздишащите по Slim Xtreme на Anabolic Extreme.Прегледах го , само на 2 на 3, но нищо чудно. Всеки продукт който действа…
Мога ли да постигна видими резултати в къщи ?За раздвижване става :–)
Дневникът на Бухтьо[quote author="Венцислав Игнатов" date="1332012888"] Деба и ти прочел не прочел :D Слага се в началото…
Дневникът на БухтьоМного добре :) ПО принцип нали трябва снатч-а да е в началото на тренировката?
Лаф моабет - том шестиутре викам да пусна едно кросче 2-3 км със 100 набирания и разтяжки като тренировка…
STAY HUNGRY!Здраво момче си , спор няма. Замислял ли си се за силово ориентирани програми и…
Дневник[2015] - блуждаем си17 / 03 / 2012 [strong]Седмица 11 Ден 76 [color=blue]Хранене[/strong][/color] към 9 и нещо 1…
Лаф моабет - том шестиа въпроса ми е защо си тук а не бягаш :D
Клуб на чичкото 30+Бахти сичко живо ме садва с тая тяга... за тва не влизам във женските дневници,…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Димитър Иванов" date="1331992440"]Колко кг. си? :D пп:Колан слагай и аз не слагах ама тая…
Лаф моабет - том шести[quote author="emzo" date="1331983715"]Идеален ден за откриване на running сезона :)[/quote] Наистина... може би ще остане…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseДА бомба е, може би въглехидратна. С такива въглехидрати ако успееш да изчистиш, значи имаш…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ясно. Ами аз го пих по 20гр защото имах 200гр излишен и още 500 трябваше…