16 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 82(1) [color=purple]Tренировка[/color] 2[/strong] A: -Преден клек 5x20 ;…
Дневник[2015] - блуждаем си16 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 82(1) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] -Kettlebelt Meltdown 300- ляво+дясно=1 -4х8…
Дневник[2015] - блуждаем си15 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 81(8) [color=purple]Tренировка [/color]2[/strong] 7 врътки 7 повторения от:…
Дневник[2015] - блуждаем си15 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 81(8) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] -The Animal–бегови- 21:43
Дневник[2015] - блуждаем си14 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 81(8) [color=purple]Tренировка[/color] 2 Pull 2[/strong] -Гребане с щанга-…
Дневник[2015] - блуждаем си14 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 81(8) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] -10 врътки от: *10 тръстера…
Дневник[2015] - блуждаем си13 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 81(8) [color=purple]Tренировка[/color] 2 Push 2[/strong] -Раменна преса с…
Лаф моабет - осма серияВиж я мале мале само да ми падне, секс докaт припадне :D
Дневник[2015] - блуждаем си13 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 81(8) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] -20-15-10-5-5-10-15-20: *Бърпети *Клек *набиране *кофички
Дневник[2015] - блуждаем сиНе клякам в началото, че тренирам на минус 5-6 редовно и съм мега скован. Не…
Дневник[2015] - блуждаем си11 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 81(8) [color=purple]Tренировка[/color] 2 Pull 1[/strong] -Набиране широкнадхват с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Имаш ли клипче на това бърпи с дъмбели ,че аз нещо немога да си го…
Дневник[2015] - блуждаем си11 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 81(8) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] -3 пъти *12 набирания *12…
Дневник[2015] - блуждаем си10 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 81(8) [color=purple]Tренировка[/color] 2[/strong] -Kettlebelt meltdown 300– 25 минутки…
Дневник[2015] - блуждаем си10 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 81(8) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] -12 врътки *6 тяги *6…
Дневник[2015] - блуждаем си09 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 81(8) [color=purple]Tренировка[/color] 2 Push 1[/strong] -Лежанка- 5x20 ;…
Дневник[2015] - блуждаем си09 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 81(8) [color=purple]Tренировка[/color] [/strong]1 -70 бройки *Клек/Суинг с дъмбел(на…
Дневник[2015] - блуждаем си07 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 80(7) [color=purple]Tренировка[/color][/strong] -днеска само една -Fran- 7:01 -“Complex…
32червеноКолко време ти отнема горе-долу тренировката? Гледам,че тренираш стабилно, успех с целите!
Дневник[2015] - блуждаем сиДека бе, какво те притеснява това, тъкмо става по интересно да храчиш в движение :D