[quote author="cocobutt" date="1386435262"]И аз за Енимъл се стягам, ама със сигурност няма да е в…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Георги Милев" date="1386346165"]Защо имаш флайс с дъмбели?[/quote] за да попълня бройката упражнения. 07 /…
Дневник[2015] - блуждаем си06 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 80(7) [color=purple]Tренировка[/color] 2 Push 2[/strong] -Раменна преса с…
Дневник[2015] - блуждаем си06 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 80(7) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] -12 врътки 25 минути *5…
Дневник[2015] - блуждаем си05 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 80(7) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] -4 рунда Angie -20 тръстера/20…
Дневник[2015] - блуждаем си03 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 80(7) [color=purple]Tренировка[/color] 2 Pull 1[/strong] -Набиране широкнадхват с…
Дневник[2015] - блуждаем си03 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 80(7) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] -3 пъти *12 набирания *12…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 80(7) [color=purple]Tренировка[/color] 2[/strong] -Jonestown sprint (20-10: pushpress/burpee/pullup) –20-10:…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 80(7) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] 10-9...3-2-1 от: -Нещо подобно на…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 80(7) [color=purple]Tренировка [/color]2 Push 1[/strong] -Лежанка- 5х50 ;…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 80(7) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] -Kettlebell Meltdown 300 25 V-ups…
Дневник[2015] - блуждаем си01 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 79(6) [color=purple]Tренировка[/color] 2[/strong] -70 бройки *Клек/Суинг(на ръка) *Раменна…
Дневник[2015] - блуждаем си01 / 12 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 79(6) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] -5 пъти *20 набирания *20…
Дневник[2015] - блуждаем си30 / 11 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 79(6) [color=purple]Tренировка [/color]1[/strong] -20-15-10-5-5-10-15-20: *Бърпети *Суинг(на ръка) *набиране…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Storm" date="1385713549"]Не кашляш ли от студения въздух като раздишваш здраво?[/quote] Ами не. Само в…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЧестит рожден ден Скоте. Жив и здрав прав и корав!
Дневник[2015] - блуждаем си29 / 11 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 79(6) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] 6 врътки от: -15 бърпета…
Дневник[2015] - блуждаем си28 / 11 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 79(6) [color=purple]Tренировка[/color] 2[/strong] -1 Clean & Jerk 1…
Дневник[2015] - блуждаем си28 / 11 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 79(6) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] 8 кръга: *11 тръстера *11…
Дневник[2015] - блуждаем си27 / 11 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 79(6) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] -5 тръстера -10 суинга (на…