04 / 11 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 76(3) [color=purple]Tренировка[/color] 2 Push 1[/strong] -Лежанка- 5x50 ;…
Дневник[2015] - блуждаем си04 / 11 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 76(3) [color=purple]Tренировка[/color] 1 AMRAP 30:[/strong] *6 тръстера *6…
Дневник[2015] - блуждаем си03 / 11 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 75(2) [color=purple]Tренировка [/color]1[/strong] 5 рунда от: *21 набирания…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 11 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 75(2) [color=purple]Tренировка[/color][/strong] 2 [strong]Pull 2[/strong] -Гребане с щанга-…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 11 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 75(2) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] 10-9-8...3-2-1: -Преден клек -Набиране подхват…
Дневник[2015] - блуждаем си01 / 11 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 75(2) [color=purple]Tренировка[/color] 1 Push 2[/strong] -Раменна преса с…
Дневник[2015] - блуждаем си01 / 11 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 75(2) [color=purple]Tренировка [/color][/strong]1 -[strong]Синди (Cindy)[/strong] 5 повторения набиране;…
Дневник[2015] - блуждаем си31 / 10 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 75(2) [color=purple]Tренировка[/color][/strong] 2 -5х600м отсечки- време не замервах,…
Дневник[2015] - блуждаем си31 / 10 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 75(2) [color=purple]Tренировка [/color][/strong]1 -“[strong]The Barbell Complex[/strong]” 6 rounds…
Дневник[2015] - блуждаем си30 / 10 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 75(2) [color=purple]Tренировка[/color] 2 Pull 1[/strong] -Набиране широкнадхват с…
Дневник[2015] - блуждаем си30 / 10 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 75(2) [color=purple]Tренировка[/color][/strong] 1 -500 скока на въже (незнам…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="James Hinks" date="1383043035"][quote author="Абазаба" date="1383024556"] -Фран- 11 минути.[/quote] Тва е новата модификация на тоя…
Дневник[2015] - блуждаем си29 / 10 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 75(2) [color=purple]Tренировка[/color][/strong] 1 -45 лицеви и 45 клека…
Дневник[2015] - блуждаем си28 / 10 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 75(2) [color=purple]Tренировка[/color][/strong] 2 [strong]Push 1[/strong] -Лежанка- 6х90 ;…
Дневник[2015] - блуждаем си28 / 10 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 75(2) [color=purple]Tренировка[/color] 1[/strong] 10 кръга от: -6 набирания…
Дневник[2015] - блуждаем си27 / 10 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 74(1) [color=purple]Tренировка[/color][/strong] 2 и 3 малко се сляха…
Дневник[2015] - блуждаем си27 / 10 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 74(1) [color=purple]Tренировка[/color][/strong] 1 [strong]CrossFit Games Open 13.2[/strong] 5…
Дневник[2015] - блуждаем си26 / 10 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 74(1) [color=purple]Tренировка[/color][/strong] 2 -Гребане с щанга 5х50 ;…
Дневник[2015] - блуждаем си26 / 10 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 74(1) [color=purple]Tренировка[/color] [/strong]1 20 Pieces of Angie: -5…
Дневник[2015] - блуждаем си25 / 10 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 74(1) [color=purple]Tренировка[/color] 2[/strong] -Раменна преса с щанга прав-…