[quote author="Стели" date="1314780178"]Много протеин. Увеличи мазнините![/quote] Ок , благодарско! Will do! Аз доста често си…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Скота" date="1314779967"]От къде е тая диаграма? Метни око на fitday ;)[/quote] Vida one fitness…
Дневник[2015] - блуждаем сиТакам днеска хранътъ е така. 14:50- 1доза протеин 25 мин по късно 200гр картофена манджъ,…
Лаф моабет - том пети[quote author="Скота" date="1314733253"]Аре лаптопа ми е на червено :/ до утре...[/quote] Досвидание
Лаф моабет - том петипърво честитт ви магазииин. Със здраве да си го ползвате и много поръчици да имате…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Скота" date="1314705189"]- Повече вода пий - Гледай протеина да е маалко повече - Пиши…
Дневник[2015] - блуждаем сиДнеска 2-ри ден ЦХ. 10:10- 1 кафе чисто 14:15- 5 яйца 10гр масло 100гр сирене…
Лаф моабет - том петиЗдрасти. ИМам една молба, значи ако някой има/играе Colin McRae 2005 и има сейфове с…
Яйца преди кардиосамо белтъци преди кардио. Жълтъците съдържат мазнини, които ще се използват във кардио тренировката заа…
Кардио "цикли" и почивкиЗдрасти :) Аз бях на подобен цикъл силова+кардио, почивка, силова+кардио почивка силова+кардио, кардион ,кардио за…
Лаф моабет - том петиhttp://www.youtube.com/watch?v=Mq-XaBmRsg8&feature=BFp&list=PL508A4086152F6202 ХАха ей мнного ме кефат тези American Soldiers :D
Size On ?[quote author="Miroslav Nikolov" date="1314629724"]Но нали Size On е леко подобен на протеин[/quote] "леко подобен" (ако…
Митове и легендиЗа мит №4 мога да кажа ,че не е верен , поне при мен :)…
Лаф моабет - том пети@мартински какви са тея издъняци :D ?
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="plamentigara" date="1314625605"]едно клипче на бокса ако може пусни :)[/quote] То ще може ,ама ще…
Дневник[2015] - блуждаем сиТренировка... Тренировка ли казах? По-скоро беше встъпателни движения в кондиционните тренировки , които ми е**ха…
Дневник на Dique.[quote author="SportFreak" date="1314557984"]Киселото мляко съдържа 68 ккал на 100гр, което прави 680ккал на 1 000…
Дневник[2015] - блуждаем сиМдаа .. Хранта за днес е така 14:30- 1 доза протеин (веднага след трнеировка). 25…
Дневник[2015] - блуждаем сиОф престани да ми спамиш със простотии, някой опълномощен ако мине да изтрие горните 3…
Дневник[2015] - блуждаем сиСамо пишеш а не четеш!