[quote author="plamentigara" date="1310846479"]тренираш ли някъкъв боен спорт?[/quote] септември ще започвам ММА
Мнения за растителна сметана?Ясно! Повече няма да си вземам явно! Мазнини- от кашкавал! Маргаритке- 100% съм убеден ,че…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="plamentigara" date="1310826595"]няма страшно зимата ще го качиш пак :)[/quote] дано , ама да е…
Дневник[2015] - блуждаем сиюбре 73.300 кг вече съм станал :) Обаче имам чувството ,че губя и малко мускул…
Дневник[2015] - блуждаем сиолеле днеска така облажих... 09:20- едно кафе 09:20-10:00-4км крос! 10:00-2 белтъка разбити на сняг+100мл сметана…
Мнения за растителна сметана?[quote author="Margaritka" date="1310817116"]Имаш предвид оризова, соева и т.н. растителна сметана, или обикновена с растителни добавки?[/quote]…
Каква кола карате ?[quote author="kristiancho" date="1310747588"]ебати паралийте сте се навъдили в тоя сайт :D ... браво момчета убаи…
Каква кола карате ?колуло ,че съм малолетен! Иначе чат пат вуйчо ми (който е инструктор) ми дава на…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="plamentigara" date="1310738547"]честит рожден ден пожелавам ти много здраве и много успехи в спорта :)[/quote]…
Дневник[2015] - блуждаем синеска официално станах на 16 години! 09:30- 2 бонбона 50гр соеви хапки и 300мл зеленчукова…
Дневник[2015] - блуждаем си14.07.2011- утре имам рд :D 09:50- 120гр извара, 300мл прясно мляко 3в1. 100гр фъстъци 13:00-…
Прясно мляко след тренировка - полезно или вредно?естествено ,че си ям! Може да погледнете в дневника ми :) Ми ще се консултирам…
Прясно мляко след тренировка - полезно или вредно?[quote author="Toma Tomov" date="1310627172"]Реших да пиша тук, защото за пореден път виждам мнение, че протеинът…
Прясно мляко след тренировка - полезно или вредно?тоест след тренировка както и досега си ям 4 цели яйца по 6 цели грама…
Прясно мляко след тренировка - полезно или вредно?преди лягане не ям изобщо, не знам тая тема защо я подхванахте! Питах конкретно за…
Прясно мляко след тренировка - полезно или вредно?Еми нали за това питам- щото не знам! Чакам други мнения!
Напитки-студено прясно мляко в жегите-влиза ми повече и от тоник даже :D -студен чай- от…
Дневник[2015] - блуждаем сибах неска мноу жега ва ... 09:50- 100гр овес 100мл прясно мляко 50гр фъстък. 12:30-…
Дневник[2015] - блуждаем си10:00- 100гр овес 100гр кисело мляко 2 супени лъжици фъстъчено масло. 13:00- 100гр кисело мляко,…
Дневник[2015] - блуждаем си-днеска- гръб и задно рамо: -набирания 4х5. скрипец със V ръкохватка 3 серии, тяга 2…