Ми трябват ми 250 кинта за лост, по 1.80/кг за тежести и 100-120кг тежести на…
All about[quote author="Херцог Трън" date="1357564119"]Претрениране => катаболизъм => губене на мускул - язък за бицепсовото сгъване,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Честит имен ден, със закъснение ама ще ме извиниш, че сега се прибирам :)
Дневник[2015] - блуждаем си07 / 01 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 34 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 2 кафета до 12 наобяд, след…
Дневник[2015] - блуждаем си:D Не го приемам като заяждане- даже ако разгледаш назаде доста хора са ми правили…
Дневник[2015] - блуждаем сиБлагодаря на този който ми е препоръчал дневника. 19 беше много гадно число. :D Я…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ше се родиш- само веднъж да ти претръпнат пръстите и после няма изпускане :)
Дневник[2015] - блуждаем си06 / 01 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 33 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:00- кафе 13:15- кафе 16:10- 200гр…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”и да пробваш и да не пробваш макс- hook grip ;)
Too Little, Too LateАбе искам и аз така да се засрамя :D Иначе лега е легитимен- ако няма…
Дневник[2015] - блуждаем си05 / 01 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 33 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:30- кафе 13:15- кафе 16:00- блокче…
Калипер - от къде?Абе не е много ясен. Клиперчето е запалка :D Това което търсиш е калипер -…
Спад на кръвната захар по време на тренировкаАз пък съм забелязвал друго- един пич с който тренирахме хапваше вафли и банани точно…
recоveryАбе не е ли една е30-ка с троен стоп и М-пакет :D Или едно такова…
Дневник[2015] - блуждаем си04 / 01 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 33 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:00- кафе 13:10- кафе 15:50- 2…
Holdin' It DownНабиране с цигарата е айляк с пура ше е малко по-трудно. Ванката2- http://www.youtube.com/watch?v=LAl95iEcJl4 < Смолов…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 01 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 33 [color=blue]Хранене[/color][/strong] 11:00- кафе 14:30- кафе 16:30- 2…
All aboutАбе и аз заставам зад мнението ,че няма такъв покемон-претрениране. Начи от близо 3 месеца…
Кондиция и КрасотаСкоро ше дърпаш повече тяга от мене :D
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 01 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 33 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 13:00- кафе 16:10- портокали и 2…