Biad__

Не се пробвай тук техниката е два пъти по важна от силата.Това не е за…

Всичко е на психическа основа.Освен това те са напълно равностойни упражнения,така че не се притеснявай.…

Можеш ли да буташ от лежанка собственото си тегло?Това е абсолютно същото.

[quote author="lubomir92" date="1278009145"]тренирам 3пъти в седмица понеделник гърди и бицепс,сряда гръб и трицепс и петък…

Бърз метаболизъм+не добра диеата ти какво си оачквал от добавките,че не си останал доволен. Яж…

Майката му е практика и време,както ти казах имай търпение.Кажи след година дали си на…

Стани 2-3 часа по рано и се храни,поне още веднъж иначе трудно ще имаш енергия.

Малък ти е крака,тренирай си го.Аз с 60 см в ненапомпано състояние имам доста по-малки…

От колко време правиш набирания,имай търпение.:)

Не е за базик,ама положението е сериозно.Забелязал ли си други разлики в тялото си. Едно…

Следи си размерите,остави ги килограмите.Може метаболизма да ти е такъв и да качваш доста чисто.Освен…

Я се стегни малко,хленчиш като някаква п*тка. Нищо лично,но какво очакваш да направим ние за…

Включи и клек на машина,ако те притеснява контузията иначе.Трудно можеш да кажеш,че тренираш крака.

Ако него си си харесал тук е доста по евтин. http://power-beauty.com/index.php/suplements/100-whey-protein-3.html Като цяло не се…

Явно си в най-лошата възможна ситиация хем не си дебел,хем имаш мазнинки. Най-добре си избери…

Аз мисля да си купя кола,някой може ли да ми покаже клипче как се кара.…

Аз си взех изолата на PHD и съм доста недоволен от разтворимостта,така че имаш го…

[quote author="Julius" date="1277051932"][b]Не Тренировъчен[/b] 20мин ниско интензивно въртене на колело, веднага след това => 1.…

При гърба чийтинга не се препоръчва избщо,първо сваляш натоварването от гърба и второ може да…

Няма как да се релефни без маса,първо трябва да качиш след това ги оферми с…